橙子或檸檬蜜餞是這些水果的外皮，它們在高度濃縮的糖漿中煮沸，然後乾燥。 當然，在家裡製作的蜜餞果實比儲存糖果更有用，因為後者通常添加可延長保質期的染料和防腐劑。 如你所知，它們沒有任何用處。 但家用甜食不應該被大量使用，因為它們具有很高的能量價值。
橘皮蜜餞的好處和危害
蜜餞是一種高卡路里的產品。 因此，這種甜味對於從事手工或運動的人來說特別有用。 它們被用作能源。 此外，每天吃不超過50克的蜜餞，可以改善頭髮和皮膚的狀況。
使用橘皮蜜餞是因為它們是人體重要的維生素，礦物質和其他營養素的來源。 當然，在熱處理過程中，這些化合物中的一些會丟失，但程度很小。 作為地殼的一部分的 纖維 提供了良好的消化作用，清潔了結渣和快速飽和。 因此營養學家經常推薦蜜餞，但是數量最少。
來自橙子和檸檬皮的蜜餞水果是甜食的有效替代品。 他們將幫助日常菜單多樣化，並用維生素豐富它。 但要取代蜜餞，使用新鮮水果仍然不值得。
如果有大量蜜餞，那麼你可能會對身體造成傷害。 它通常表現為增加糖的含量，脂肪沉積物的外觀，皮膚問題。 不要忘記禁忌症。 首先，糖尿病患者禁止這種甜味。