懷孕初期可以做什麼和不可以做什麼？
微小的手柄和腿，無牙的微笑，第一個“阿加” - 很快一個小女兒或兒子會讓父母滿意他們的成功。 但為了體驗這種快樂並聽到新生兒醫生的結論：“你的孩子絕對健康”，準媽媽必須明白，在這個階段，她的寶寶的生命和健康的主要責任在於她。 從懷孕的前三個月開始，女人應該清楚地知道自己現在能做什麼，不能做什麼，並且必要時改變自己的生活方式和習慣。 是的，是的，它是從最初的三個月開始，從最後一次月經的第一天開始，持續正好12週。 這段時間被認為是最危險和陰險的，因為這個女人的身體沒有明顯的變化，但它內部的一個小小的生命正在全速發展。 到第12週結束時，孩子的器官和系統已經形成，它看起來像一個成年人的縮寫：鋼筆，腿，眼睛，嘴巴 - 一切都到位，一切正常。
因此，實際上，在懷孕的頭三個月開始，熟悉一個女人能做什麼和不可能做什麼的清單。
- 你不應該擔心母親誰：生活遵守健康飲食的規則，在日程安排中有一個戶外散步的場所，並且完全禁止飲酒和吸煙。 這些婦女需要更密切地監測自己的健康狀況，特別是注意陰道分泌物的顏色和一致性，減少體力活動，不要舉重（超過5公斤），盡可能避免壓力情況。 你還應該更加小心藥物治療。 因為即使是懷孕初期感冒的平庸補救措施也會損害麵包屑的健康。 不要帶走和處理草藥和其他民間偏方：其中一些可能會引發胎兒流產或褪色。
- 對於在懷孕之前對健康生活方式並不特別感興趣的女性來說，是時候重新評估自己的價值觀並確定優先次序。 當然，開始的時候，值得注意的是拒絕香煙和酒，然後逐漸改變 飲食。 孕婦的菜單應該包括他們的有用產品：這是奶酪和含鈣的牛奶; 水果和蔬菜，富含不同人群的維生素，肉類和穀物。 垃圾應該來自外來和潛在危險的產品，這可能會導致嚴重的食物中毒和身體的中毒。 如果運動沒有出現在未來母親懷孕前的日程表中，則從記錄中
這個區域在孩子出生之前最好放棄。 由於身體上額外不習慣的負擔現在可能不會有利於媽媽和寶寶。
最後，我想說的是，懷孕當然不是一種疾病，但開始照顧自己的“好心人”的一個很好的理由是更加焦慮，不必擔心“燒”項目，與老闆和同事發生荒謬的爭吵。 這是一個喝維生素的場合，用有用的東西來呵護自己，有時甚至是新事物。 在這個特殊的生活階段，每個女人都有權享受與寶寶的親密關係，並開心。 會有中毒，疲倦和不適的情況會過去，在記憶中只會有快樂的回憶，因為隨著心臟的增長和小的兒子或女兒的發展。