對於家裡的瘦身，你不僅需要吃健康食物，還需要飲料。 他們將有助於加強適當營養和定期鍛煉的效果。 此外，有用的飲料飽和身體，飽和維生素和礦物質。
在家快速減肥飲料
- 綠茶具有滋補和清潔作用，並且可以改善人體內的新陳代謝 。 每日需要喝5杯。
- 薄荷茶促進消化，並完美地調理身體。 另一種飲料使心理狀態正常化，這對於減肥也是有用的，因為在壓力期間，情緒通常被高熱量食物吃掉。
- 鮮榨果汁 。 這種飲料不僅有助於擺脫多餘的體重，而且還為身體提供大量的維生素和礦物質。 建議優先選用柑橘，蔓越莓和番茄汁。
姜飲料減肥在家裡
東部香料在想要擺脫體重過多的人中很受歡迎。 基於薑的飲料有助於改善新陳代謝並減少飢餓感。 有許多選項有脂肪燃燒的效果。 例如，您可以簡單地清潔根部，研磨它，然後在保溫瓶中沖泡，同時觀察比例：1湯匙。 一湯匙香料1湯匙。 水。 飲料將在半小時內準備好使用。 你需要在吃之前使用它半杯。 您還可以在薑汁飲料中加入蜂蜜，檸檬，肉桂，薄荷和其他香料。 如果香料與綠茶混合在一起，那麼飲料將有助於從體內除去多餘的液體並降低食慾。
在家瘦身的清潔飲料
為了擺脫多餘的體重，你需要清潔腸子。 這種飲料有很多選擇：
- 檸檬汁和辣椒的混合物 。 在1湯匙。 溫水，你需要採取1湯匙。 一勺果汁和一小撮辣椒。 如果需要，你可以加1茶匙玫瑰果糖漿。 建議全天使用此飲料，而不是定期飲用。
- 檸檬和蜂蜜的混合物 。 1升溫水必須與100克天然蜂蜜和檸檬汁混合。 這種飲料應該在白天喝醉而不是喝水，以及1湯匙。 建議空腹吃東西以改善消化。
在家裡減肥飲料食譜
有許多簡單的食譜，將有助於擺脫額外的磅，並提高飲食的影響：
- 為了減少食慾和慾望，可以在一杯水中加入1茶匙蘋果醋。 你需要在飯前半小時每天喝3次這種飲料。
- 蒲公英的雞尾酒將有助於擺脫額外的磅。 用攪拌機，你需要混合3個香蕉，100克蒲公英葉和菠菜。 也有必要添加2個項目。 水。
- 為了在家裡減肥排毒飲料，你需要倒入30克黑醋栗葉500毫升開水。 輸液應該冷卻，然後每天使用三杯半杯。 這樣的飲料會從體內除去多餘的液體，這反過來會幫助消除脂肪團和多餘的體重。
- 運動員經常食用植物脂肪燃燒的雞尾酒。 例如，您可以連接黃瓜，芹菜和任何蔬菜，例如歐芹或蒔蘿。
您可以根據自己的意願混合各種低卡路里食物，從而獲得新的美味健康飲品。