飲食冰淇淋 - 減肥最有效的選擇

冰淇淋飲食 - 這不是一個笑話，也不是一個不幸的甜食的邪惡集會。 這種飲食已經存在了很長時間，並成功地幫助減輕體重。 有些人認為這是由Uma Thurman首先測試的。 目前，這種飲食非常受到很多女士的喜愛，她們希望以非常節省的方式擺脫不必要的千克。

飲食上可以吃冰淇淋嗎？

由於飲食通常與合適但非常無味的飲食有關，因此很難減肥。 無鹽魚，煮肉，甚至夢想減肥冰淇淋是沒有必要的。 但是，如果你用心靈接近，在這樣愉快的飲食上，你可以減肥。 同時，食物不會積聚在胃中，其體積甚至會減少。 營養學家建議安排夏季冰淇淋日，但每週不超過兩次。 飲食上可以吃什麼樣的冰淇淋：

1. 自然。
2. 低熱量。
3. 沒有堅果，巧克力和奶蛋烘餅杯子。

飲食冰淇淋減肥

一些研究人員否認冰淇淋對這個人物的傷害

1. 合理的量有助於燃燒脂肪。
2. 在一個很好的冰淇淋只是美妙的組成。

減肥時使用冰淇淋取決於：

1. 其中存在的維生素，酶，氨基酸和脂肪酸。 加速這種飲食的代謝，並排出過量的液體。
2. 改善消化，因為冰淇淋可治療生態失調。
3. 冰淇淋是用牛奶製成的，所以鈣的含量很大。
4. 為了吸收冷食物，身體必須努力工作並花費更多的能量。
5. 冰淇淋硬化喉嚨。
6. 不是為了晚上！ 夜間飲食和不飲食的冰淇淋充滿了血管的狹窄和晚上胃的沉重工作。

飲食冰淇淋3天

三天內，只能使用冰淇淋。 大約500至600克應每天分發4至5次。 要保持飲食超過5天是不可能的 - 新陳代謝會減慢，身體會開始焚燒肌肉質量。 另外，在冰淇淋中，身體所需的營養物質並不多。 晚餐的牛奶冰淇淋可以用獨立烹製的冰糕代替。 水果和漿果取代或根據你的口味，或在家裡的那些，記住主要的事情 - 水果不應該是甜的。 如果一切正常，每天會損失一公斤。

冰淇淋單飲食 - 菜單三天。

1. 早餐 ：用漿果製成的Plombir（100克/ 10克）。
2. 第二早餐 ：用碎蘋果（50克）的牛奶冰淇淋。
3. 午餐 ：牛奶冰淇淋（可加入杏乾（150/30克））。
4. 小吃 ：Plombir（100克）。
5. 晚餐 ：獼猴桃冰淇淋（200克）。
6. 2日和3日與第一天相似。

冰淇淋和酒精飲食

來自科羅拉多州的安東尼霍華德 - 克勞斯進行了一項實驗 - 百日之久的冰淇淋和波旁威士忌與蛋白粉的混合飲食，同時他也努力訓練不會失去肌肉。 使用蛋白質飲食的冰淇淋，安東尼下降了14.51公斤。 然而，在這裡談論冰淇淋飲食並不完全正確。 正如安東尼自己所說，實驗的本質是你可以吃任何東西，最重要的是花大量的卡路里來獲取。

冰淇淋減肥 - 食譜

仔細研究包裝上寫的是什麼 - 產品應含有最少量的染料，甜味劑和其他化學品。 減肥時可以吃什麼冰淇淋：

1. 乳製品 。 脂肪含量低，熱量低。
2. 奶油 。 這個名字已經說過，主要成分是奶油。
3. Plombir是最熱量的，最好拒絕它。
4. 水果冰 - 一種基於水果或漿果果汁的堅硬冰淇淋，熱量不高，但有很多醣。
5. 果汁冰糕 - 天然冷凍水果泥的柔軟混合物 - 少量卡路里，少量糖。

與橙色的飲食冰淇淋食譜

配料：

• 橙 - 300克;
• 橙汁 - 100克;
• 酸奶 - 250毫升;
• 蜂蜜 - 1茶匙。

準備

1. 從薄膜片橘皮。
2. 加入鮮榨橙汁 。
3. 所有倒入酸奶，並在攪拌機中研磨，加入蜂蜜。
4. 準備混合物發送到冰箱3小時，每小時攪拌一次。

冰糕 - 食譜

配料：

• 芒果 - 3件;
• 礦泉水 - 0.5 st;
• 蘋果汁-0.5 st;
• 半個檸檬。

準備

1. 在泥中研磨芒果。
2. 加入礦泉水。
3. 鮮榨蘋果汁。
4. 檸檬汁。
5. 將甜點冷凍4小時，偶爾攪拌。
6. 打1蛋白質，與果汁結合併再次凍結。