蝦魚kongrio 被稱為是因為它的味道有點像蝦的味道。 從澳大利亞和新西蘭的海岸上取下它，它只能以冰凍的形式落入世界其他地區。 她每天都不吃，因為很少人知道金剛魚的好處和危害。 儘管營養學家指出其營養價值很高。
金里奧魚的好處是什麼？
像任何其他海魚一樣，Kongrio擁有顯著含量的ω-3和鋅脂肪酸。 然而，與此同時，它的卡路里值很低 - 只有94千卡/ 100克。 另外，使用蝦青魚的原因是，它的肉中含有罕見的氨基酸，不會在人體內形成，它還含有維生素A，D和B12，磷，鉀和鎂。
營養學家對金剛魚的益處和危害的看法
據醫生介紹，應定期食用Kongrio使其新陳代謝正常化。 它的魚片，煮熟，蒸熟，不加黃油烤製 - 這是一種極好的膳食菜，顯示給糖尿病患者和疾病患者。 另外，由於ω-3的存在，魚有助於增強免疫力，優化肝功能，可以被視為預防癌症。 孔雀肉是一種有價值的蛋白質來源，它被很好地吸收，然後作為細胞的建築材料，從而導致其更新。 而這反過來又有助於改善幸福感，增加活力。 魚是飽和的，並防止出現多餘的磅。
除了好處，吃蝦仁kongrio的危害也可以。 誠然，只有對易患過敏症的人以及那些對本產品不能耐受的人禁忌。