根據自然規劃，一個人應該從食物中獲取維生素以保健康。 然而，在現代條件下，食品中含有越來越多的有害添加劑和更少的蔬菜和水果。 為了保持微妙的平衡，你還應該服用 維生素 以保護女性健康。 它們不僅增強免疫力，而且延緩衰老過程，並有助於維持適當的女性荷爾蒙水平。 維生素對於那些在關鍵時期感到不適的人尤其重要。
維生素對健康
維生素對於女性健康尤其重要，因為它們的缺乏會導致荷爾蒙失敗。 如果你一天不吃4-6份水果和蔬菜，那麼你對維生素的需求相當高。
美容和健康的主要維生素是A，E和C.你可以單獨服用，也可以在復合體中使用（Aevit，Trivit等）。 它們有助於組織和皮膚的再生，減緩衰老過程和與年齡有關的變化。 這些維生素應該在月經週期的後半段服用，因為它們有助於恢復荷爾蒙平衡。
同樣重要的是維生素B6，B9和B12，它們可以從啤酒酵母，多標籤B複合物，Berroc，Vitrum超級壓榨和其他類似的藥物中獲得。 它們非常適合服用於月經週期的前半部分並改善荷爾蒙背景。 另外，它們的攝入減少了伴隨失血而發生的營養損失。
如果你有經前期綜合徵， 壓力 ，脫髮和皮膚結構的變化，那麼值得服用維生素和礦物質複合物 - “個人月度系統強化配方”LADY'S FORMULA，Immedin，Innes。
按規定使用維生素，您將幫助您的身體應對任何情況！