在這篇文章中，我們會告訴我們的讀者有關減肥的燃燒 雞尾酒 的最經測試和有效的食譜。 在幾分鐘之內烹飪它們就可以在家了，而最令人愉快的是，接待有用和美味的飲料的結果不會很長。
第一款產品 - 用綠色蔬菜和水果在家裡製作的減肥雞尾酒配方。 它為人體提供維生素和礦物質，減少飢餓感，並且有助於清潔身體而不損害健康。
綠色雞尾酒
配料：
- 芹菜 - 1個。
- 鮮黃瓜 - 1個。
- 青蘋果 - 1個;
- 白菜 - 2片葉子;
- 檸檬 - 1/2個;
- 開菲爾 - 100毫升。
準備
蔬菜和水果徹底沖洗，從皮和坑中清除。 然後將所有成分切成小塊並送入攪拌機，然後倒入開菲爾，使飲料達到均勻稠度。
現在是蛋白質減肥雞尾酒的時候了，它可以在家中毫不費力地在家中同樣輕鬆地烹飪。 如果您熱衷於運動並仔細監控您的健康狀況，您只需注意這些雞尾酒的食譜！
蛋白質與草莓雞尾酒
配料：
- 無脂牛奶 - 100毫升;
- 無脂凝乳 - 100克;
- 草莓新鮮 - 50克;
- 雞蛋 - 1個。
準備
將脫脂牛奶與乾酪混合，加入生雞蛋的總質量。 然後，我們從尾巴上清理草莓，並將所有配料放入攪拌器中，在那裡將雞尾酒的所有組分均勻混合。
蛋白質雞尾酒的一個相似的變形一定吸引香蕉愛好者。
香蕉雞尾酒
配料：
- 牛奶 - 250毫升;
- 乾酪 - 100克;
- 香蕉 - 1個。
準備
在清洗並將香蕉切成碎片後，將攪拌機中的所有配料攪拌均勻。
對於異國情侶，我們提供芒果蛋白雞尾酒的食譜。
芒果雞尾酒
配料：
- 乾酪 - 200克;
- 天然不加糖酸奶 - 150毫升;
- 芒果 - 1個人。
準備
芒果被徹底洗淨，去皮並去皮。 然後將水果放入攪拌機中加入酸奶和奶酪。 像往常一樣，拂雞尾酒，直到順利。
最後，我們已經達到了用於訓練的燃燒雞尾酒的最喜歡的配方，許多來自世界各地的運動員都認為它是非常有效的。
運動雞尾酒
配料：
- 脫脂牛奶 - 200毫升;
- 鮮榨橙汁 - 50毫升;
- 天然不加糖酸奶 - 100毫升;
- 香蕉 - 1個;
- 草莓新鮮 - 50克;
- 蜂蜜 - 1湯匙。 升;
- 小麥胚芽 - 1茶匙;
- 蛋白粉 - 2湯匙。 湖
準備
所有的原料都在攪拌機裡攪拌均勻。 雞尾酒已準備就緒！
當然，談到在家減肥的飲料，你不能說出流行的生薑雞尾酒。 今天我們向讀者介紹這種手段的奇蹟的兩種選擇。
選項1
配料：
- 姜根--1 / 2片;
- 荳蔻 - 捏;
- 薄荷 - 30克;
- 鮮榨柑橘汁 - 50毫升。
準備
首先，在攪拌機中混合 生薑 ，荳蔻和薄荷的 根 。 研磨後，將所得混合物倒入200g沸水中並放置半小時。 飲料冷卻後，這是值得的。 在每次招待會之前，我們在玻璃杯中加入鮮榨柑橘汁，如果需要，還可以加一勺蜂蜜。
選項2
配料：
- 姜根 - 10克;
- 黃瓜 - 1個;
- 檸檬 - 1個;
- 薄荷 - 20克。
準備
所有的原料都是我的，都是去皮的。 從檸檬中擠出汁液，姜根和黃瓜切成薄片。 然後我們將所有的原料混合在一個罐子裡，用水填滿，然後在晚上註入。