運行在瀝青上的運動鞋

如你所見，當然你有一個最喜愛的運動服和運動鞋品牌應該嚴格對應於“服裝”。你看看顏色，圖案，花邊，品牌，而你只需要細看其他的東西。如果你的慢跑是局限於城市景觀（體育場，公園內的跑步機，石塊鋪砌，平鋪表面，沿著立交橋的長度方向），則應該是瀝青運動鞋。

我需要購買瀝青運動鞋嗎？

如果你經營很多，但沒有先進的運動鞋，那麼在瀝青上跑步是有害的。在瀝青上跑步的鞋子 - 這不是一種奢侈品，也不是一種炫耀，但大多數情況下這是一種至關重要的必要性。如果你每週跑步超過兩次，超過30分鐘，你的腳步和關節需要貼心的鞋子。

為了最終讓你確信需要在瀝青上跑步的鞋子，我們會聽到一些事實：

也就是說，無憂無慮地在瀝青上跑步，它不會帶來好處，但會傷害關節和腳。

我們從材料開始。最好的組合是皮革和紡織品。頂部的皮革框架將保持形狀並保護您的運動鞋免受變形。紡織品（組織網）允許腳呼吸，這在跑步期間很重要。

鞋墊應該被移除，鞋底粘在框架上。如果關節是可見的凝膠塊，則運動鞋被製成“tyap-lyap”。鞋底應彎曲一半。

其次，跑鞋應該輕便。

第三，鞋底應該很強。它的“設計”應該是羅紋（防滑），腳後跟高度-2厘米，腳趾下1厘米。

首先，當你需要運動鞋跑在瀝青上時，去專門的商店。在那裡你會看到“城市”比賽的一切。看，試試看，找出所有的事情，然後去吧。在專門的（！）網上商店檢查您喜歡的模型的價格，您一定會以較低的價格找到相同的價格。

其次，細微之處。購買瀝青的跑鞋，僅僅知道你將從事什麼樣的表面。這太容易了。在昂貴的跑鞋中，最重要的是減震器。這是他的存在，使一雙運動鞋“訣竅”，也增加了成本。

減震器插在鞋底內。

購買帶有標記的運動鞋 - 凝膠，空氣，波浪，網格等這些標記放置在減震器所在的地方 - 腳跟和腳趾區域。一些運動鞋的兩側都配備了減震器，其他運動鞋 - 只能從鞋跟處進行。留意你登陸腳的哪一部分。

然後遵循兩種運動鞋之間的選擇 - 中性和穩定性。第一種是專為那些平行跑步或內側有點笨拙的人而設計的。第二種 - 對於那些向前，向側方投擲的人，如在芭蕾舞中。說實話，擁有“芭蕾跑步”的人比其他人都少運動，畢竟他們的腿跑得快得累，關節更容易受損。因此穩定運動鞋並防止足部的“外翻”。

這是一個很好的問題。當你需要時，購買運動鞋（複數）。理想情況下，這些是一年兩對 - 第一個“春夏”，第二個“秋冬”。這不是關於收集，而是關於防水性，Gore-tex，濕滑和雪路上的滑動水平，最後是關於強度和保溫的問題。