肩關節是人體中移動性最強的。 關於其持續的活動和運動的幅度，可能會造成傷害，例如肩部脫臼。
在90％的病例中，肩關節前脫位的發生次數多於我們允許後關節，下關節或上關節脫位。 當肱骨頭向前“跌倒”時，前向錯位（錯位）被確定，向外或向外伸出臂。
肩關節脫位：症狀
肩部錯位的跡像是多種多樣的。 當然，正如我們在文章開頭所說的，錯位的祖先是創傷。 它們可能是由於急劇的運動而引起的，也可能是由於任何下降。 在任何情況下，關節囊都會破裂，並且可能會在一個地方發生破裂，並因此導致肱骨頭損失。
如果錯位首次發生，那麼在大多數情況下會出現疼痛。 在隨後的脫臼過程中，由於先前受損的軟組織，疼痛可能是微不足道的，或根本不會出現。
在大多數情況下，運動有限制。 肩膀比動作更“彈”。 這是因為肱骨頭不在關節中。
無論是後部還是前部錯位，肩關節都會變形。 如果一個人不是一個緻密的體格，你可以感覺到肱骨頭在皮膚下的移位。
如何治療肩關節脫位？
如果發生了肩關節脫位，治療應該是即時的。 首先，用肩膀限制任何動作，至少應用10分鐘冷敷，或者冰敷。 除非你有特殊的醫學教育，否則嚴格禁止肩關節脫位。 肩關節脫位最好的是固定繃帶，它暫時消除關節中的負載和運動。 然後等待醫療援助的到來，這將在診斷後提供必要的治療過程。
在X射線和磁共振成像後，大多數情況下關節是由局部麻醉引導的。 接下來是使用特殊輪胎固定關節（長達六週）。 在病人康復期間，被動體操是必要的。 另外，由於肩部脫位，規定了在專家監督下進行的運動療法，並且對於聯合負荷進行溫和，柔和的運動。
肩關節脫位後恢復很長，需要一個緩慢的癒合過程。 為了使關節最大限度的休息，在肩關節脫位後進行特殊的練習：
- 在運動後兩週內，彎曲和伸直手和肘關節不超過10次就足夠了。 在幫助健康的手的同時舉起雙手向前，向前，也可以成為白天鍛煉的一部分。
- 在為期兩週的課程後，您可以通過添加練習來增加負荷
將彎曲的肘關節收回到兩側，交替升起和降低肩部。 您也可以嘗試用手轉動並將它們拉到背後。 如果有嚴重的疼痛，那麼最好將這個複合體推遲到以後。 - 在每個康復日期間，練習列表可能會很複雜。 例如，在該程序中包括有助於在不同飛機上轉移雙手的練習。 另外，為了改變，你可以使用體操棒。
不幸的是，在第一次脫位後的80％的情況下，它有一個重複的變體。 由於肩部完整性已被破壞，請盡量每天加強肩關節以防止重複受傷。