手中最重要的部分是手腕和手腕。 沒有他們，我們將無法充分採取行動並執行任何抓取動作。 另外，手和手腕上的巨大負擔來自運動，特別是在體育館。
由於各種骨骼，肌腱和韌帶，刷子有機會進行不同的運動。 因此，拉伸手的韌帶會帶來許多不便。 有腫脹，而刷子感覺持續疼痛，有時手可能完全麻木。 在這方面，我們正在改變我們的習慣性生活方式。
扭傷和韌帶破裂的跡象
由於刷子的單調工作，由於傷害或超負荷而出現拉伸手的韌帶。 例如，針織者或音樂家經常會遇到這種情況。 受傷後立即出現劇烈疼痛，也很快在瘀傷部位出現血腫，限制了關節的功能。 而且，拉伸手腕的韌帶不會沒有腫瘤。
有幾種類型的手臂伸展。 一個容易的程度是輕微的疼痛，它幾乎不會干擾運動活動。 這種程度的水腫可以避免。
中度扭傷是部分韌帶斷裂。 它的特點是劇烈的疼痛，腫脹和瘀傷。
嚴重程度的損傷是由完全韌帶斷裂造成的。 有劇烈的劇烈疼痛，重度腫脹和瘀傷。 這種破裂的危險在於接頭變得足夠薄弱並且隨後容易損壞。
手部韌帶拉伸：治療
及時提供的急救可以保護您免受嚴重後果並促進進一步治療。 當出現伸展跡象時，您必須遵循治療的第一條規則：
- 給受傷的手提供休息和不動。 不要以任何行動攪動或緊張它。
- 如果可能，在受傷後立即施加冷敷，這將減輕疼痛和可能的腫脹。
- 有必要修復損壞的接頭，保護它免受負載。 要做到這一點，你可以使用輪胎或彈性繃帶。 在受傷的第一天，應該在包紮區域施加一包冰塊。 相反，第二天，保持刷子溫暖。
- 為防止關節周圍組織腫脹，請將刷子握在心臟的水平面以上。
- 太痛苦了，你需要服用止痛藥。 另外，諮詢醫生時，消炎藥不會是多餘的。
在關節韌帶拉伸過程中，液體會積聚。 為了不
無論您選擇哪種治療，在第一周內疼痛就會消退，腫瘤會變得不那麼明顯。 在此之後，通過進行康復鍛煉可以恢復正常的關節活動。 最初要注意關節和韌帶的循環運動。 如果它的執行導致疼痛，則必須停止該行為，與尚未癒合的組織相關。
旋轉後不會引起疼痛，請加強傷害周圍的肌肉。 物理治療師將準備一套特殊的練習，以恢復韌帶的全部功能。 在第一個月進行運動時，您無法加載受傷區域。