水中健美操是一種時尚而有趣的健身形式，可讓您快速排列好身材，改善肌肉張力，使肌膚更加完美。 但是，這些課程需要一點購物準備 - 您需要購買一些水上有氧運動設備。
水中健美操的庫存通常直接在課堂上發布。 然而，許多女性不喜歡這樣的公共事物，寧願自己擁有：
- 水上健美操帶 。 這是水上有氧操課程中最重要的一件事。 它可以讓你輕鬆地停留在水面上，不要偏離節奏，不要打斷呼吸模式，不要太累，也不要太累，最重要的是 - 有時間並且正確地進行所有必要的練習。
- 啞鈴為水有氧運動。 啞鈴是第二個最重要的水上有氧運動的庫存。 許多練習會迫使你一次又一次地求助於他們：他們可以被拿起，夾在膝蓋之下。 當然，他們不同於傳統的啞鈴，但他們總是可以在專門店購買。
- 水上有氧運動的手套。 課堂上應使用的專用手套專門用於增加水的阻力，同時增加手上的負擔。 如果您經常使用它們，每課將會更加有效！
- 水上有氧操的鰭。 許多練習需要使用翅片。 現在有許多模型同樣適用於游泳和水上健身，所以在課堂上掌握了它們的用途，您不能停在那裡並學習與他們一起游泳。
使用您將在課堂上直接學習的所有必要設備。 嘗試參加為初學者開始的課程，因為負載的平均水平和高級水平可能會有很大差異。