正確選擇繩索是成功對抗超重的關鍵。
如何選擇一根繩子，這個問題在許多女性身上出現，而且不僅這種運動彈丸自古以來就被稱為，它在許多運動中被廣泛用作模擬器。
跳繩已經證明了自己在對抗心髒病的鬥爭，與它的類別有助於增加整個人體的耐力 。 雖然如果你錯誤地選擇了這個外殼，你將無法充分發現它的潛力。 選擇什麼繩索減肥 - 更多的是！
如何選擇一根繩子以便從事這種拋射體的人的成長？
用手柄拿繩子，用兩條腿站在中間，向前伸展手臂。 如果長度足夠，繩子不下垂，那麼這就是你需要的，長度對於你的身高來說是完美的。
但是，如果商店不允許您打開包裝，還有另一種方法可以使用。 以下是其自身增長中的庫存選擇近似表：
- 如果你的身高高達一米半，繩子的長度將達到1.8米;
- 從160增加到166，運動彈的長度已經是250厘米;
- 他身高的每8厘米加上30厘米長的繩子。
一切都非常簡單明了，以下是如何選擇相對於身高的繩索長度。
如何通過其重量來選擇繩索？
射彈的重量在訓練過程中非常重要。
她不應該過重，以免傷害參與訓練過程的人員。 但是重量太輕的繩子不會帶來理想的結果。 從這之後，繩索，選擇為減重
特別好的跳繩適合那些夢想消除脂肪團的女性。
在繩索上跳繩增強了有問題的女性區域的肌肉，這相當於良好的抗脂肪按摩效果。 通過這樣的練習，淋巴液的流出得到改善，這反過來會減輕你的無聊水腫，並減少身體問題部位的脂肪含量。 這是一個有效的減肥過程的直接方式。 這裡給你和所選跳繩的問題答案，將有助於擺脫不必要的重量。
每天只給這個運動器材上二十分鐘的課，結果不會很長。 早上接近鏡子，你會看到你的外觀的愉快變化，你的身材輪廓。 而這一切只取決於繩子的正確選擇，這種帶把手的簡單花邊，順便說一句，不是那麼多！