夏季時間帶來無盡的可能性，從新鮮蔬菜製作美味而飽滿的維生素。 後者包括由綠色植物製成的簡單沙拉，其基礎是新鮮的草藥，手頭上還有各種添加劑補充：蛋，奶酪，蔬菜。
沙拉用雞蛋 - 食譜綠黨
在這款沙拉中，傳統的夏季蔬菜是生菜，但您可以使用包裝混合或其他可用的蔬菜。
配料：
- 生菜頭生菜;
- 蘿蔔 - 7件;
- 大蔥 - 3-4根羽毛;
- 黃瓜 - 1個;
- 蘋果醋 - 35毫升;
- 油 - 20毫升;
- 雞蛋 - 2-3個。
準備
使用切碎，切成薄片蘿蔔和黃瓜。 磨綠洋蔥，並選擇洗好的生菜葉子。 用生菜和蔥配生菜，用醋調味，撒上油。 煮兩個雞蛋，冷卻後，切開沙拉，放在上面。
從新鮮的香草和蔬菜沙拉
配料：
沙拉：
- 綠化 - 310克;
- 櫻桃西紅柿 - 115克;
- 保加利亞辣椒 - 85克;
- 紅洋蔥 - 55克;
- 少數去皮的向日葵種子。
加油：
- 蜂蜜 - 15毫升;
- 大蒜 - 2顆牙齒;
- 橄欖油 - 115毫升。
準備
首先，準備一個簡單的綠色沙拉醬，用黃油攪打蜂蜜，並在大蒜糊中揉搓。 用少許鹽和新鮮磨碎的胡椒調味敷料。
以任何方便的方式切西紅柿。 將紅洋蔥切成細半圈。 通過與洋蔥，切好的甜椒進行類比。 用蔬菜和蔬菜混合蔬菜和沙拉。 用種子撒上準備好的菜。
綠黨和奶酪沙拉
綠色植物的多樣性可以在奶酪的幫助下完成。 後者根據自己的喜好和預算進行選擇，因為作為一個普遍的基礎，果嶺與常規商店奶酪硬奶酪以及鹽水產品或高貴奶酪與模具完美結合。
配料：
沙拉：
- 晶粒1/2石榴石;
- 山羊奶酪 - 175克;
- 去皮開心果 - 三分之一世紀;
- 綠化 - 115克。
加油：
- 玉米油 - 35毫升;
- 香醋 - 15毫升;
- 第戎芥末 - 5克;
- 蜂蜜 - 5毫升。
準備
Raskroshite山羊奶酪和大約砍去剝皮的開心果。 混合一切與綠色混合。 通過將列表中列出的成分一起打成一個簡單的敷料。 調味沙拉，撒上石榴籽。