在英語中，“羅爾”一詞有兩個含義：
- 棉花，射擊。
- 民俗，受歡迎。
這兩個翻譯完全符合心愛的許多美味佳餚 - 爆米花或爆米花。
第一個學習如何製作爆米花的美洲印第安人。 除了空氣玉米優異的味道品質，營養價值和有用性外，他們還評估了穀物不尋常的形狀。 他們曾經創造珠寶，以及占卜和占卜儀式。
爆米花的使用
今天，爆米花首先與觀看電影和電影院相關聯。 為下屆暢銷書會議買票，我們當然會買爆米花和甜蘇打。 讓我們來看看這種食物是多麼的有用，以及你多久可以吃一頓美味的爆米花。
爆玉米通過將玉米粒迅速加熱至170-180度獲得。 這是一種相當溫和的烹飪方式，可以讓您節省大部分營養。
在爆米花中含有大量的維生素，其中最重要的是B組。因此，例如B4-膽鹼可以幫助身體排出膽固醇並且是細胞工作所必需的。 其他 B族維生素 有助於人體神經系統的正常功能，並負責代謝率。
爆米花富含微量元素：鋅，碘，鉀，鎂等
玉米粒的卡路里含量是325千卡/ 100克，爆米花的數量是電影院裡最大的盒子的2倍。
對爆米花有害
然而，不要參與爆米花。 這種產品在2-3個月內可以消耗不超過一次。
原因在於爆米花的烹飪方式以及玉米粒大量添加的添加劑。
爆米花的成分 - 在家做飯的成品和半成品 - 包括以下成分：
- 油。 為了使爆米花更美味，它準備在油中。 通常很難消化身體棕櫚油。 這種產品的卡路里含量僅僅是非常規的。 在一個大箱子裡，在電影院入口前售出的包含1250千卡爾。 另外，考慮到這樣一個事實，即加熱時，油脂會產生致癌物質，引發癌症。
- 調味品，穩定劑，增味劑。 這些產品的危害並不值得談論。 我們只會提醒你，當它們受熱時，對健康的負面影響會被放大很多倍。
- 鹽和糖。 爆米花中有太多。
所有上述因素都抵消了爆米花的所有積極特性。
爆米花可以節食嗎？
不要否認自己的快樂，對待自己一個無害的爆米花。
真正有用的只能是爆米花，在家裡煮熟。
對於異國情調減肥課程的粉絲，我們不建議以純粹的形式對爆米花進行飲食。 但要取代爆米花麵包是很有可能的：美味，滿意和低熱量。
但是，它應該澄清，在飲食中只能包括微鹹或爆米花，因為甜爆米花含有太多的卡路里。
在飲食菜單中加入爆米花的好處也是高 纖維 含量，這將有助於清潔腸道並使消化正常化。