我們越來越多地聽到來自世界各地的關於海外奇蹟的好處和優良品味，看起來就像我們的瓜 - 木瓜。 這種異國情調的水果在相對較短的時間內得到了很多喜歡吃不尋常水果並嘗試堅持健康飲食的人的愛。
許多人都不知道木瓜的益處和危害，但它實際上是一種令人驚嘆的大自然禮物，它不僅以其味道品質而聞名，而且還因其藥用性質而聞名。 關於他們將在我們的文章中討論。
木瓜對我們身體的好處
由於大量的維生素（B5，B2，B1，β-胡蘿蔔素，E，C，D）和礦物質（鐵，鈉，鋅，磷， 鈣 ，鈉），這種外來水果非常有用。 木瓜對人體最重要的益處是木瓜蛋白酶的含量，它是植物來源的酶，讓人想起胃液。 它對消化道，心臟和血管的功能有益，有助於分解脂肪，蛋白質和澱粉。
但是，這是雙倍愉快的，這是木瓜的 卡路里含量 。 100克新鮮水果只含有32卡路里的熱量。 它還含有88.5克水，0.5克蛋白質，8克碳水化合物，1.8克改善腸道功能的纖維和0.6克灰燼。 由於這種能量價值和低卡路里，木瓜被認為是理想的飲食產品和真正的脂肪燃燒器，所以它對減肥和健康飲食是很好的。
由於水楊酸的含量，這種水果可以降低溫度，這對於感冒非常方便。 由於果汁刺激體內胰島素的產生，因此比木瓜更有用，患有1型糖尿病的人會第一手知道。 此外，木瓜完美有助於應對胃灼熱，胃炎和腸道疾病，中和胃酸的有害作用。