雞是最常用的食物之一。 它的成本比牛肉和豬肉更實惠，而且對膽道和消化道的壓力更小。 這隻鳥的肉形成許多飲食的基礎。 它具有最低的煮沸形式的熱量，當然，最受歡迎的大多數人的菜餚是在烤箱中烤製的雞肉，其卡路里含量在每100克產品190-250千卡之間變化。 這一切都取決於配方，據此準備。
烤箱烤雞肉的危害
在烤箱中烘烤的雞肉總熱量的70％被給予脂肪，蛋白質僅需要30％的熱量。 烤箱裡烤雞的最高卡路里含量在她的皮膚上，其中 膽固醇 濃縮。 出於這個原因，醫生，特別是營養學家，建議使用它來從家禽中除去家禽。 它本身沒有任何有用的物質，但超載胰腺。 它的使用不僅可以引起肝硬化和膽汁排泄方式的攻擊，而且由於這些器官的過度活動導致血糖水平升高。 因此，如果你真的關心自己的健康，首先，你不應該害怕在烤箱裡煮熟的雞肉的卡路里，而應該害怕它對身體的影響。
雞烤在烤箱裡的好處
但不要認為雞肉中沒有任何價值。 它富含易消化蛋白質。 它還含有大量的維生素A，能夠改善視力，保護身體的粘膜，改善皮膚狀況，甚至可以預防癌症的發生。 此外，它積極影響生殖系統。 當在烤箱中烘烤時，隨著脂肪比例的增加，雞肉的 熱量含量 當然會增加，但實際上，有用的物質會全部儲存起來。