在減肥飲食期間，許多人正試圖找到一種合適的糖果版本，這對身體有益並且不會影響體重減輕過程。 通常，這種飲食甜點使用 乾果 ，考慮到它們是最簡單和適當的選擇。 這是否是這樣，以及乾杏多少卡路里，你會從這篇文章中學習。
每100克杏乾的卡路里
杏乾或杏乾是一種營養價值相當高的產品。 由於它是通過乾燥獲得的，所以產品的密度增加了，同時所有物質都被濃縮了。
平均而言，幹杏的卡路里含量為每100克產品215千卡。 當然，這比餅乾或糖果要少，但由於含糖量高，因此建議不要在下午吃這種美味時減肥。
1個杏乾有多少卡路里？
要確定即使飲食可以吃多少這樣的干果，有必要考慮一片杏乾的卡路里含量 - 這大約是15千卡。 所以，不要“分類”卡路里，你可以每天負擔2-4。
順便說一句，杏乾在疲勞的時候適合在一天中的小吃。 只要吃幾塊茶 - 你就會感受到一股力量和濃度的增加。 除此之外，它將消除一段時間內的飢餓感，並且您將輕鬆地等待晚餐，而沒有額外的卡路里和有害的“小吃”。
巧克力杏乾的卡路里含量
許多人認為傳統糖果的熱量太高，不適合體重敏感女性的飲食，但杏乾巧克力是完美的甜點。 如果要說話
因此，巧克力中的杏乾不能被認為是飲食的甜頭。 如果你決定要買一些甜的東西，那麼就讓它成為普通的 杏乾 ，而且只有在早晨，當身體的新陳代謝過程非常艱苦時，不會讓多餘的能量以脂肪細胞的形式儲存。 這是一個重要的原則，既減輕體重又保持健康，其中斷可能會迅速影響體重。