你很擔心，結果，你的血液立即衝到你的臉上，出現一個賣國的臉紅。 即使你看起來沒有興奮，只是與陌生人聊天或回答其他人的問題，臉頰也是一樣的臉紅。 為什麼這樣？ 這是由於神經系統的特性。 當我們遇到最輕微的尷尬，羞愧或神經緊張和內部不適時，就會出現臉紅。
如何不激動興奮？
讓我們看看你可以如何停止臉紅？ 首先，有必要知道，大多數情況下，我們不會臉紅，不是因為我們擔心，而是因為我們自己評估發紅問題的嚴重程度。 如果你的皮膚很容易發紅，那麼很自然，你會因為你在別人眼中的樣子而體驗更多。 這需要復雜性，避免與朋友和同事交流，社交恐懼症（恐懼社會）甚至可能會發展。
為了避免這種情況，你需要知道如何學會不要因任何原因臉紅。 如果這個問題使你從小時候就受到折磨，並且你逐漸習慣了這一點，那麼值得試圖完全接受這個事實。 這種方法可以幫助你不注意紅腫問題，因此不會注意其他人。 隨著時間的推移，當你完全忘記發紅並將其視為理所當然的時候，出現的紅化將迅速且幾乎不知不覺地為你自己和其他人帶來。
談話時怎麼不臉紅？
與陌生人交談時臉紅？ 這很正常。 但是，如果您感到不舒服並努力擺脫這個煩人的問題，那麼值得知道該怎麼做以避免臉紅。 很自然的是，越來越多的發紅可以容易地由熱和尷尬的感覺預測。 你開始變得緊張，臉紅，並且意識到你的膚色變得深紅，你臉紅甚至更多。 這是一個惡性循環，然而，這很容易破壞。
只要你開始感受到你臉上的熱浪，盡量不要掛上這個過程。 不要保持沉默，不要專注於內部感受，繼續說話，它會分散你的大腦從發紅過程。 提前，如果對話者看到你的發紅和尷尬，想出幾句可以開玩笑的短語。 因此，人們可以分散“雙重”發紅的過程，而不是給它一個增加的機會。
說話時怎麼不臉紅？
進入舞台時，許多公眾的另一個禍害就是發紅。 事實證明，一個人只有在其他人面前才會臉紅。 請注意，無論你嘗試多麼努力，你永遠不會孤單地臉紅。 由此出發，我們將嘗試找出做什麼，
名人使用的最常見選擇之一是想像你獨自一人在舞台上。 嘗試著眼於你正在談論的主題，盡量不要看觀眾，看看室內無生命的細節，只要想像大廳是空的。 對於完全的孤獨幻想，你需要努力，但你仍然需要嘗試。 不幸的是，在談論tete-tet這樣的選擇時，將不起作用。
以任何方式提高你的自尊，穿上美麗舒適的衣服，保持自信。 遵循這些和其他技巧，您將知道如何在大量觀眾或陌生人的公司之前停止臉紅。