有句名言是：“最可怕的是未知”。 恐懼死亡或恐懼症是完全正確的。 一個人根本不知道他應該害怕什麼，因此無法為即將到來的試驗作準備。 另外，許多人擔心猝死之前的痛苦，害怕沒有時間去做一些生活中的事情，把孤兒留給孩子等等。 從這裡開始 - 恐慌，抑鬱，神經症的傾向。 但是這個國家可以而且必須進行鬥爭。
死亡恐懼症的跡象
像其他心理異常一樣，這種恐懼症有一個特徵性症狀：
- 頻繁的死亡想法（如果一個人在專業活動中不會經常面對），即使沒有明顯的原因也會出現這種想法;
- 與此同時，一個人不會大聲說出死亡，只有他自己;
- 恐懼死亡恐懼症的負面情緒表現在觀看適當內容的電影或甚至一眼看到相關屬性時被放大。
親屬的死亡恐懼症
有時候，一個人不會害怕自己的死亡，但擔心他的一個親人會死。 情感上依賴父母的孩子尤其容易受到這種傷害。 在這種情況下，與恐懼相關的恐懼症首先以 壓力 的形式出現，最終導致嚴重的心理問題。
如何擺脫死亡恐懼症？
- 實現你的恐懼。
- 找出導致心理崩潰的原因。
- 試著控制你的想法，而不是去思考死亡。
- 試著與你信任的人談談，理想的是 - 與醫生 - 心理治療師。
- 與開放和熱心的人溝通更多。
- 發現自己與死亡主題無關的積極愛好。