在我們的飲食中，許多外國菜餚和美味佳餚已經紮根，談論它們，人們不禁想起哈瓦那。 這個產品來自波斯 - 我們這個國家現在被稱為伊朗。 在阿拉伯國家，他們知道糖果的使用：哈達娃的組成非常簡單，但同時也非常有用。
什麼是哈瓦從？
在均勻的綠灰色團塊中，很難猜出它的原始成分 - 除非有強烈的油味才能發現其中存在種子。 最常見和最著名的哈瓦是 - 你怎麼看？ 的確，其中的 - 葵花籽。 他們被嚴重壓碎和油炸，並作為基地添加鞭打糖漿 - 焦糖 。 其結果是一個脆弱，脆弱，甜美可口的哈瓦，受到世界各地的兒童和成年人的喜愛。
除此之外，還有其他幾種類型 - 芝麻，杏仁，開心果，其他類型的堅果以及添加其他成分。 他們中的大多數只在阿拉伯國家受歡迎。
向日葵給哈瓦組成
維生素E，B1，B2，D和PP以及諸如磷，鉀，鈣，銅，鈉，鎂等礦物質在本產品的組成中都有記載。 Halva中的鐵含量接近歷史記錄 - 每100克含32-34毫克，因此，對於那些患有缺鐵症的人來說，這種產品只需包含在飲食中即可。
哈瓦是高卡路里的產品，100克的產品有516千卡。 其中，約10克是蛋白質，約35克是脂肪，約55克是 碳水化合物 。 然而，該產品非常重，在其防禦中值得注意的是，組合物中的脂肪和蛋白質對於植物來源的有機體非常有用。 但是，即使他們沒有被濫用，只吃哈瓦那，每天不超過50-70克是非常重要的。