Lacedra - 好和壞

金槍魚拉德拉家族的魚被認為是美味產品，價格相當昂貴。 這是非常可口的，它可以代替任何節日餐桌上的主菜。 它的另一個名字是黃尾魚，或黃尾湖木，這是由於它的特定著色而得到的。 它的主要棲息地是日本和韓國溫暖的沿海水域。 而且在這些國家，它們消耗的魚更多。 此外，日本人還會人為地生長魚藤，因為它是壽司和生魚片的主要成分。 在這裡它也是油炸，燉，加入沙拉和湯。 在日出之地，黃尾魚被認為是一種帶來好運的魚。

laca的營養價值

紫膠的卡路里含量是每百克240千卡。 它很脂肪，含有大量的膽固醇。 因此，肥胖和動脈粥樣硬化的人，建議使用它非常適度。 在魚的肉中有大量的蛋白質 - 佔總組合物的35％，以及大量的脂肪 - 約佔總組合物的60％。 像任何其他海魚一樣，拉卡德是非常有用的多不飽和脂肪酸的來源。 在其組成中還有以下維生素和礦物質： 維生素C ，A，K，PP，B族維生素，鉀，鎂，磷，銅，硒，鐵等。

lacudra的使用和危害

由於豐富的活性物質， lakedra促進增強免疫力和身體的全面改善。 多不飽和脂肪酸是 抗氧化劑 的來源，因此使用黃尾魚片有利於影響內臟，頭髮和皮膚的狀況。 日本人也認為，經常吃拉克拉的人會保持更長的時間，並在活動期間再增加兩年。

除了好處之外，Laceda也有傷害。 首先，對於那些不容忍海鮮的人來說，它可能是過敏原的來源。 其次，由於加工質量不佳，魚類可能會感染寄生蟲，所以最好不要生吃，而要加熱。