吃完飯後擺脫飢餓的唯一方法就是找出失敗的原因。 這是一個故障，因為如果你只是吃了，就意味著你很滿意，而大腦不應該發出缺乏營養的信號。 考慮進食後出現飢餓的主要原因。
應力
當我們經歷壓力時（無論其來源如何），大腦發出關於動員部隊的信號。 包括能源的積累開始。 對於我們的大腦而言，即使您在商店中只有納姆，即使遇到“戰爭”，大腦也會儲存能量，這與我們正在經歷的壓力無關。
壓力是進食後最常見的飢餓原因。 通常情況下，我們用糖果產品“抓住”它，因此它有“意想不到”的公斤。
擺脫這種“飢餓”的唯一方法就是應付 壓力 。 學會穩定心情，不要讓別人輕易讓你失去行動。
心理負荷
第二個最常見的類別是心理工作。 大腦比任何其他身體消耗葡萄糖更積極，所以對於那些真正在辦公室工作的人（但不是那些坐在那裡的人），卡路里是需要的不少於運動員。 與這種需求相反，大腦中的人們最多只吃零食堅果和 乾果 ，但不能充分食用。 所以事實證明，很快吃完食物後會有飢餓的感覺，對此他們再次將一些東西扔進嘴裡。
虛假的飢荒
還有一場虛假的飢荒。 它不僅意味著飢餓，而且意味著要吃特定的東西。 例如：鹹味，甜味，酸味等 這意味著人體缺乏任何物質，並知道哪些人需要進行血液檢查。