抗壞血酸 - 好與壞

眾所周知,抗壞血酸屬於有機化合物的範疇,是人類飲食中不可或缺的物質。 它作為某些代謝過程的還原劑,也是理想的抗氧化劑。 然而,並不是每個人都知道抗壞血酸的好處和危害。

該製劑中的主要活性成分是維生素C.抗壞血酸是一種幾乎立即溶於水和其他液體中的白色粉末。 如果你沒有大量使用抗壞血酸,對人體健康無害。 所有問題的基礎在於過量。 但值得記住的是,抗壞血酸可能禁忌患有胃炎,潰瘍和其他胃腸道疾病的人,特別是在急性期。

為什麼抗壞血酸有用?

這種藥物的好處是由它在體內缺乏的跡象來判斷的。 缺乏維生素C表現為以下症狀:

  1. 免疫力減弱和全身不適。
  2. 皮膚蒼白。
  3. 增加傷口癒合時間。
  4. 牙齦出血。
  5. 焦慮,睡眠不好和腿部疼痛。

如抗壞血酸維生素C進入組合物中所知,其不允許發展列出的症狀。

  1. 該藥增加免疫力 ,使膽固醇水平正常化,有助於增加血紅蛋白,改善血液成分,增強血管壁。
  2. 抗壞血酸具有其他有用的特性:它有助於產生必要量的膠原蛋白,旨在恢復細胞,組織和血管。
  3. 維生素A抗壞血酸增強心血管系統。
  4. 預防支氣管炎的發展。
  5. 降低癌症的風險。 抗壞血酸幫助免疫系統抵禦危險的微生物。
  6. 保護身體免受有毒物質的傷害。

在所有這些因素的基礎上,抗壞血酸是有用的還是我們徒勞地使用它變得清楚。

為什麼你需要大量的抗壞血酸?

大劑量服用抗壞血酸的主要病例:

  1. 曾經受過一氧化碳嚴重中毒的人以及其他有害物質。 中毒時,維生素C可以迅速恢復體內所有必需的過程。
  2. 這種藥物在季節變化期間大量攝入,當身體疲憊時,它缺乏所有必需的維生素。 加上藥物,應該在飲食中攜帶含有維生素C的水果和蔬菜 所有這些都將增強免疫力,並有助於平穩淡化淡季。
  3. 妊娠。 在此期間,女性也經歷了抗壞血酸短缺。 但是,他們只能按照醫生的規定服用。 通常情況下,他規定懷孕婦女比懷孕前使用的藥物多三分之一。
  4. 吸煙。 這種偏好等同於一氧化碳中毒,所以需要增加劑量的維生素C. 事實是抗壞血酸可以快速恢復體內酸性環境。

綜上所述,我們可以得出結論,抗壞血酸僅在以下情況下有害:

  1. 如果胃腸道有問題。
  2. 在過量的情況下。
  3. 對於患有腎臟疾病的人們。

哪裡可以找到抗壞血酸?