每年，患有情緒 波動 的人的比例都在增加。 此外，值得注意的是，這個問題最常見於更公平的性行為。 許多人認為一個女人只是反复無常，沒有意識到事實上她有一個嚴重的問題需要治療。
在科學中，劇烈的情緒波動被稱為“情感障礙”。 這個概念的特點是相當廣泛的情感，在短時間內彼此改變。 統計數據顯示，大約15％的女性在這個問題上至少遭遇過一次生命危機。
女性情緒波動的症狀：
- 無法控制的情緒變化;
- 食慾問題;
- 煩躁。
情緒波動的原因
受影響最大的是生活在大城市並且日程緊張的婦女的情感障礙。
可能的原因：
- 激素。 這個原因是最經常遇到的。 荷爾蒙背景的變化發生在懷孕，更年期和月經期間。
- PMS。 大約50％的女性在月經週期的某個時期出現情緒不穩定的情況。
- 負載。 在當今世界，女人有很多責任。 在某些時期，情緒負擔如此之大，以至於維持它的力量根本不夠。
- 家庭中的問題。 家庭情況對情緒波動和煩躁情緒的發生具有巨大影響。 與丈夫的醜聞，與孩子的誤解，與老一代的爭吵 - 所有這些都對心理狀態產生了負面影響。
如何應對情緒波動？
你不需要把情感障礙當作暫時的問題來對待。 一定要諮詢醫生，因為他真的可以
有助於改善心理狀態的方法：
- 瑜伽課程。 這樣的訓練有助於放鬆，擺脫問題，改善心情。 最好在專家的監督下，幫助你找到靈魂的和諧。
- 芳香療法。 事實證明，氣味對人體有直接的影響。 為了改善心理狀態，請使用精油，花卉，例如茉莉，玫瑰，洋甘菊等。
- 適當的營養。 均衡飲食不僅有助於改善身體健康，而且有助於改善情緒。