東方居民對甜食知之甚多。 得益於此，以天然原料製成的美味和有用的食譜食譜遍布世界各地。
古典kozinaki準備了一個簡單的配方堅果和蜂蜜。 然而，後來這個配方收到了一些變化。 今天，他們被稱為從向日葵種子，各種堅果， 燕麥片 ，芝麻，南瓜種子和糖漿準備的各種糖果。 此外，還有糖果，巧克力釉面。 kozinaks的好處和危害取決於產品的組成。
芝麻kosinaks的好處和危害
芝麻kozinak的組成包括芝麻籽，糖漿，糖蜜或在罕見的情況下，蜂蜜。 在東方，芝麻被認為是青年和精神活力的象徵。 因此基於芝麻的kozinaki是美食，贏家或民族英雄。 芝麻kozinaki可以有助於取得勝利，因為他們顯著加強他們的實力和能量。
為了從芝麻kosinaks中獲得最大收益，他們最好在家烹飪。 但即使芝麻工業kozinaki將有這樣有用的屬性：
- 用大量的鈣飽和身體，預防骨質疏鬆症。 在芝麻中，這種礦物質的含量比某些類型的奶酪中的含量要高：
- 加強免疫系統，中和環境的負面影響;
- 物理超載後恢復強度;
- 舒緩神經系統。
向日葵山羊的好處和危害
向日葵kozinaki由向日葵和糖蜜的種子製成。 來自葵花籽的kozinaks的好處是存在不飽和脂肪酸和維生素B6，這對於預防皮膚疾病和動脈粥樣硬化是必需的。 有時他們加芝麻，這會改善他們的口感和營養價值。
向日葵種子的kozinaks的熱量含量相當高，每100克產品的含量超過500單位。 出於這個原因，不建議肥胖和 糖尿病患者 使用甜味。 但是，容易出現一系列體重過重的人應該使用kozinaks來鍛煉。
具有過敏反應的人可以感受到kosinaks的危害，因為屬於東部甜味的一部分的種子和堅果是過敏性食物。