遺忘

遺忘是人類精神的一個非常重要的機制,它包括人類意識中某些信息的消失。 儘管事實上,乍一看似乎是一個有問題的機制,只會阻礙,事實上,他是誰在最困難的生活情況中提供幫助。 對心理學的遺忘被區別對待,因為這個過程有兩種類型可以區分遺忘的原因:自然的和由於一些心理創傷的結果。

忘記作為記憶的過程

從記憶中消除的第一件事是我們長期以來一直沒有集中註意力的事情。 經常忘記在睡覺前飛到我腦海中的所有想法,因為有什麼建議保持床頭筆記本和筆的筆記。 一般來說,睡眠會消除不好的記憶,在悲傷的時刻讓心靈得到休息。 遺忘規律就是它涵蓋了我們不重視的事件,這使得我們只記住對我們很重要的相關信息。

忘記為壓制

在大多數人中,不愉快的事件從記憶中消失而不是愉快的事件,這給人們的猜測提供了理由,即引發消極情緒的原因是什麼。 通過忘記我們不會在親戚去世後為自己的餘生而自殺,而是找到在這種情況下生存的力量。

記住和忘記

有時記住對我們的作品,忘記的問題可以被稱為,除非它不存在。 如果不愉快的東西存儲在您的腦海中,請嘗試一個簡單的技巧。

直立起來,回頭想像一下,信息存儲在你的手腳上,光線。 一會兒集中這一點,然後把它從你自己身上釋放出來,體驗到舒緩。 吸氣,呼氣,並搖動你身體的所有部位。 在此之後,遺忘的過程將會更快。