如果你喜歡西紅柿，並希望擺脫多餘的重量，最好的方法就是從這些多汁和健康的水果中煮出清淡的湯。
番茄湯奶油食譜
配料：
- 西紅柿 - 4件;
- 番茄汁 - 4項;
- 羅勒 - 14片葉子;
- 橄欖油 - 2湯匙。 匙;
- 低脂酸奶油 - 100克;
- 黑胡椒和鹽 - 味道。
準備
用番茄，剝下皮膚，去掉種子，切成小方塊。 用平底鍋將蔬菜折疊起來，放入番茄汁，用中火煮半個小時。 然後將番茄醬倒入攪拌機中，然後將 羅勒 放在一起攪拌。
將混合物倒入平底鍋中，加入橄欖油和酸奶油，用香料調味並再燉10分鐘。
番茄湯減肥 - 食譜
配料：
- 西紅柿 - 7-8個;
- 洋蔥 - 1個。
- 大蒜 - 2-3瓣;
- 橄欖油 - 用於油炸;
- 水或蔬菜湯 - 2升。
準備
燙番茄，剝開它們，切成小立方體。 洋蔥去皮並切細。 用橄欖油煎幾分鐘，然後加入西紅柿，再燉10分鐘，將 大蒜 通過壓榨機，送到蔬菜和溫暖的幾分鐘。
之後，倒入水或肉湯，加入您最喜愛的調料，並在低溫下燉10-15分鐘的湯。 這道菜可以以溫暖和寒冷的形式食用。
烹飪番茄湯的食譜
配料：
- 番茄 - 6-8件;
- 白菜 - 700克;
- 洋蔥 - 2-3件;
- 胡蘿蔔 - 2件;
- 甜菜-1片。
- 香料和鹽 - 品嚐。
準備
用西紅柿，剝下皮膚，用沸水燙一下。 洋蔥，胡蘿蔔和甜菜根乾淨。 白菜剁碎的稻草，西紅柿和洋蔥切成立方體，胡蘿蔔和甜菜在一個大刨絲器上切碎。
把所有的蔬菜放在平底鍋裡，把水倒在幾厘米以上，然後放在火上。 煮湯，直到蔬菜軟，最後加入任何香料，如果需要，你最喜歡的蔬菜。