骨質疏鬆症是一種使骨頭變脆的疾病。 對於50歲以上的女性而言，這個問題尤其緊迫，導致久坐不動的生活方式。 伴隨著骨質疏鬆症，身體中的鈣同化過程被打亂。 甚至最好的鈣製劑用於休克劑量的骨質疏鬆症可能不會帶來任何效果。 因此，我們會告訴你如何服用鈣製劑，並且必須滿足什麼條件才能被身體吸收。
鈣的現代製劑
今天，眾所周知的事實是，使用大劑量的鈣本身沒有意義。 這種微量元素只與維生素D協同吸收，正常的荷爾蒙背景也非常重要。 這就是為什麼骨質疏鬆症被認為是“老年人疾病”的原因 - 在老年人中，性激素的產生減少，從而影響鈣的吸收。 另外，鈣和磷量（3：2）在體內的比例非常重要。 為了在飲食中充分消化鈣，應該存在鎂，鋅，B族維生素，維生素C和葉酸。
在藥房你只能購買葡萄糖酸鈣的日子已經一去不復返了。 今天在貨架上，你可以找到平衡的維生素礦物質複合物，其使用解決了許多健康問題。
用於骨折的鈣製劑
許多人認為在骨折中額外使用鈣有助於更快恢復。 但是，情況並非總是如此。 醫生建議做一個有識字的飲食和消耗更多的天然食物，例如，奶酪（最好是白色）， 奶酪 （無脂），牛奶，捲心菜，沙拉。 當將這些產品添加到飲食中時，將向人們提供必要量的不僅鈣，而且還提供礦物質，這有助於其更好的消化率。
順勢療法鈣製劑的作用原理略微不同於傳統營養補充劑。 這些藥物開始調節體內的鈣代謝，並且使用該物質的微劑量不會導致消極後果，例如鹽在血管或關節壁上的沉積。 因此，與傳統鈣製劑相比，用於骨折的順勢療法療法是更優選的。