在一個特殊的地方“智能”小工具是設計用於減肥的設備。 沒有這些昂貴的發明，一個擁有鐵質意志和鋼鐵 品質的人是 可以做到的。 然而，對於那些不能誇耀這種特徵的人來說，減肥的“智能”菜餚是非常必要的。
“智能”分板減肥
招募體重過重的主要原因是缺乏正確飲食的技巧。 一個減肥的測量盤是歐洲科學家的一項電子發明，它旨在控制一個人吃什麼和如何吃。
“智能”減肥食品決定了該部分的大小，計算菜餚的 卡路里含量 。 特別先進的小工具以最準確的方式確定卡路里含量 - 在測試條的幫助下。
大多數滿員都會很快地吃食物，而不喜歡食物的味道，幾乎沒有感覺到食物的量。 由於關於飽腹感的信號延遲，這些人過度飲食。 因此，纖體菜可以控制食物的吸收率，如果需要，信號會變慢。
一個普通的盤子減肥的盤子分配器
當然，並不是每個人都可以購買一個“智能”減肥菜。 但是，有一種方法可以使普通器具成為減肥過程中的助手。 首先，你需要購買一個必需體積的盤子 - 淺的，直徑20厘米，這個盤子減肥的顏色非常重要。 減少藍色和藍色的食慾，柔和的色調，增加 - 紅色，這一規則也應該考慮在內。
將食物放在平板計量器上以減輕體重，你應該堅持這樣的比例：其一半表面應採取非澱粉類蔬菜，四分之一 - 蛋白質產品，剩餘四分之一 - 富含複合碳水化合物的食物。 一天吃5-6次，你可以很快看到規模上的積極成果。