水果飲食可讓您每週觀察體重減去10公斤，使用它可以使消化系統正常化，清除體內毒素並增強免疫力。 在過敏的情況下以及與消化系統相關的疾病中，不能使用這種減肥方法。
水果菜單選項
有幾種減肥方法，主要是水果消耗和暗示使用其他產品。
水果和牛奶飲食 。 這樣的飲食很容易被容忍，並且給出了很好的結果。 這樣的飲食菜單：
開菲爾和水果飲食 。 這種減肥方法與之前的版本相似。 醉漢克菲爾的數量不受限制，但水果不能吃超過1公斤。 這種飲食的近似菜單：
- 早晨 ：200克蘋果和普通話沙拉穿著開菲爾和肉桂;
- 第二早餐 ：半個橙子和200毫升開菲爾;
- 午餐 ：100克菠蘿，半個 葡萄柚 和200毫升開菲爾;
- 下午點心 ：蘋果200毫升開菲爾和土豆泥;
- 晚餐 ：200毫升的開菲爾和相同的量應睡前喝醉。
蔬菜和水果的飲食 。 這種飲食方式不僅有助於減輕體重，而且還可以長時間緩解飢餓，並使身體飽含有用物質。 這種飲食的每日菜單包括1.5公斤的蔬菜和水果，還有100克大豆奶酪豆腐。 總金額應分為五部分。 喝兩升水也很重要。
奶酪和水果飲食 。 另一種飲食結合了水果和蛋白質。 每日菜單只包括幾件：1公斤甜酸水果，400克低脂奶酪，茶和水。