本文中的正念練習主要針對學齡前兒童。 畢竟，寶寶良好的 記憶力 和注意力是良好教育的保證。 他們經常執行任務的小孩在年齡稍小的時候發展注意力，後來在教育過程中幾乎沒有遇到困難。 這樣的孩子更加勤奮，周到，容易記憶信息。 記憶和正念發展的遊戲是幼兒最喜歡的工作形式，因為遊戲是兒童的主要職業。 我們選擇了這樣的遊戲進行開發，可以輕鬆地自行完成。
正念發展的接待和遊戲
- “ 缺少什麼？” 有了這個遊戲，你可以幫助培養孩子的短期記憶，並教導他們非常細心。 準備好幾個小玩具或其他明亮的物體。 將它們放在兒童面前的桌子上。 向孩子們解釋他們需要記住提議的主題。 然後他們不得不背對背，那時你正從桌子上取下一件玩具。 伙計們應該確定哪個項目已經消失。 對於每個正確答案，請在卡片上給出。 獲勝者是在比賽結束時獲得更多牌的人。
- “什麼改變了？” 。 這個遊戲旨在培養正念和短期記憶。 你再次在桌子上放一些玩具，建議孩子們記住站立物體的順序。 然後，當你隱藏一個玩具的時候，孩子們轉身離去。 與之前的遊戲一樣，卡片被分配給猜測玩家，而獲勝者是收集遊戲卡數量最多的人。
- “反思” 。 這場比賽應該與4-5歲以上的孩子一起玩。 這樣的練習旨在發展活動，想像力，記憶力和注意力。 主持人被選中。 他成為所有孩子的前面，他們必須重複他的動作。 重複性最好的孩子獲勝。
- “釣魚” 。 這場比賽至少有兩個人參加，這是為四歲以上的兒童設計的，他們了解誰是漁民，以及捕魚過程如何。 這個遊戲將有助於培養注意力，記憶力和 想像力 。 遊戲中的參與者將是漁民，他們成為一個圈子，而在中心站立一個主持人，他將向其他參與者展示運動。 他為漁民提供“脫網”，“拋釣竿”，“做右槳”，“串上蟲子”等。 參與者錯誤地離開了遊戲，最好的參與者成為領導者。
- “貓對狗” 。 這個遊戲對任何年齡段的孩子都很有趣。 有兩張照片需要在99隻狗中找到1隻貓，反之亦然，99隻貓中有1只。 那個將會比所有人贏得勝利的人更快。
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