俄羅斯耳朵中名為“柚”的水果來自中國。 儘管在國內商店的貨架上這種異國情調的水果最近出現，但在歐洲它早在五個世紀之前就已經了解到了。 但與此同時，西方人並不急於吃新鮮的東西，他們把它當作園林植物種植起來，之後他們完全忘記了它的存在。 重新“公然”柚子只是在十九世紀中葉，當時歐洲人終於拉斯維加瓦利，並讚賞它的味道。
在中國和馬來西亞的島嶼上，他們知道什麼是有用的柚子。 在那裡它被認為是幸福的象徵，所以它被接受作為特別莊嚴的場合的禮物。 東部的這種水果是大多數改善健康的飲食的一部分，他樂意歸因於各種治療特性。
柚子有什麼用？
在談論柚子有什麼好處之前，您應該更多地了解其成分的特徵。 這種水果尺寸相當大，一件可以拉幾千克。 顏色可能為嫩綠色或黃色，皮膚緻密，與牙髓很好地分離，不會有苦味。 與其他柑橘不同，水果的可食用部分是酸味的，不甜的甜，具有非常微妙的不可重複的味道。 大部分果肉是水和碳水化合物，還有B族維生素，維生素C和A，鉀，鈉，鈣，鐵，鋅，果膠，抗氧化劑和精油。
根據水果成分知識，您可以準確回答柚子中有用的問題。 它可以增強免疫系統並延緩衰老過程。 由於微量元素豐富，胎兒的肉對心臟，血管系統和血壓指標有益。 經常食用柚子有助於降低腫瘤的風險。 這對於ARVI和流感是一種極好的治療和預防性補救措施。 柚子還有助於降低糖分和 膽固醇水平 ，分解脂肪沉積物，有助於清除體內毒素和有害物質。
什麼更有用 - 橙子或柚子？
為了比較這種水果與其他柑橘品種在益處方面的比較，當然可以，但這並不值得。 每種水果都有自己的優點，自己的口味特徵，適應症和禁忌症。
如果我們衡量柚的有用特性，例如最受歡迎的柑橘柑橘，那麼它們之間就沒有根本的區別。 而這一個和另一個水果含有大量的維生素和有機酸。 如果有過敏和胃腸道疾病的傾向，請仔細使用它們。 然而，柚的熱量低於橙色，但在後者中維生素C的含量較高
柚對減肥有用嗎？
水果的熱量含量通常與葡萄柚相比，所以它通常被包含在飲食中以減輕體重。 100克柚子只有35卡路里，它含有食物纖維和脂肪分解物質。 因此，水果是否對減肥有用，減肥專家長期以來一直不相信。 胎兒的肉可以減少食慾並產生飽腹感。 每週只用幾次柚子食物，你可以毫不費力地減掉兩三公斤。 為了獲得更好的效果，您可以安排卸載水果日。