許多人喜歡在休閒時捕獲葵花籽，有人向日葵，有些則是南瓜。 眾所周知，後者俱有大量有用的特性，並對人體健康具有非常有益的作用。 在這方面，問題出現了：是否可以使用南瓜種子減肥？ 畢竟，在食物限制期間，身體常常缺乏維生素和礦物質。
南瓜子有什麼用途？
南瓜種子的用途是由於其驚人的成分。 除了不飽和脂肪酸之外，它們富含幾乎完全的B族維生素複合物（刺激體內新陳代謝和脂肪燃燒）以及維生素A，E，K和C.另外，這種簡單的產品還含有大量的鐵，鋅，錳，鎂，磷等一些礦物質。
由於B族維生素刺激代謝過程中所涉及的甲狀腺激素的產生，並且維生素C使得更容易釋放已經積聚的脂肪，這種豐富的組合物不僅允許在減肥過程中維持身體，而且直接幫助消除過量的千克。 用南瓜子進行治療對於許多內臟器官疾病以及維生素缺乏症都是可能的。
之後，南瓜種子是否有用的問題本身就會消失，因為這種產品能夠替代整個維生素複合物！
南瓜種子：卡路里
儘管這樣的產品對於減肥有明顯的好處，但它仍然很難稱之為飲食。 堅果和種子的卡路里通常很高，這並不是什麼秘密。 南瓜種子有多少卡路里？ 這個數字非常高：每100克538卡路里。 另外，這種種子的組成大部分由脂肪來表示。
種子是我們可以捕捉數小時的產品，但這不會以最好的方式影響數字。 在處理這樣的產品時，了解這一措施非常重要，否則南瓜種子的所有藥用特性都不能滿足體重增加的背景。
禁忌使用南瓜子
除非你有個人不容忍，否則適度食用南瓜種子不會造成傷害。
謹慎處理，因此，應該對待它們的大量處理 在肝臟和腎臟出現結石時，由於強烈的利膽作用，可能會出現疼痛的外觀變化。 另外，大量使用這種種子可導致體重增加。
如果你每天只吃一小把，應該會出現由於它們的使用而產生的問題。
南瓜種子減肥
我們將弄清楚如何使用這款產品來減肥。 我們將有幾個選擇：
- Monodiet 。 這樣短的飲食會擺脫2-3公斤，為假期收集。 要做到這一點，所需要的就是取200克葵花籽，在白天，當你餓的時候，吃幾塊，慢慢咀嚼，洗淨一杯水。 繼續這種飲食不能超過2-3天，因為它不是
平衡。 不用茶，你可以用南瓜子湯來補充這種飲食。 - 與建議的單一飲食類似，您可以花費數天時間 。 要做到這一點，每週兩次或一個月以上，您需要安排卸貨，在此期間只吃種子，只喝水。 這些日子應該是嚴格規定的，而不是排成一行（例如周二和周五）。 效果會很慢，但會持續很長時間。
使用這種簡單的方法，你可以保持你的身材，並用維生素和礦物質豐富身體。