“偉大的郵報”象徵著耶穌基督在無生命的沙漠中齋戒的40天。 基督受了七天的苦難 - 聖週，當時他自願接受了人類的罪惡。
對於那些想要度過這段時間的人來說，不僅要放棄肉類消費，而且要自覺地生活，這對學習如何為“大郵政”做準備將是非常有用的。
節制
禁食首先是對食物，慾望，邪惡，褻瀆，謊言，誹謗等的禁慾。 但是，如果你僅限於食品領域，繼續作弊，嫉妒，傷害甚至只是對某人產生不好的想法，那麼你的帖子就毫無價值。 禁食是思想和身體的完全純潔。
根據聖經的記載，食物過度消耗使人的心臟變得更加強硬，不再有能力表示哀悼和同情。 因此，四旬期的食物應該非常適中。 每天只限一餐（假日兩餐），不要吃動物性食物（魚和魚子醬 - 假期可能），不要欺騙自己，用大豆代替它。
在這裡，本質是禁慾，而不是動物蛋白的排斥。
準備偉大的郵政意味著思想，慾望和行動的純潔。 通過身體的克制，一個人被清除了邪惡的思想，激情和邪惡。
當你禁食時，你不需要戴上受難者的面具。 人們通常會這樣做，讓別人感到欽佩，尊重，同情，甚至羨慕。 但是，如果你活著，並據此根據聖經快速行事，那麼你應該知道齋戒不應該在人們面前，而應該在上帝面前。
當然，禁食的不可剝奪的因素是祈禱和懺悔。 畢竟，放棄食物，肉體的慾望應該導致這樣的事實，即一個人可以平靜身體，向上帝祈禱時顯示他的靈魂。