關於許多女性的美麗和平坦的肚子夢，所以重要的是定期訓練，以浪費積累的卡路里和泵肌 。 新聞界有特殊的家庭鍛煉機器，可隨時使用。 有不同的設備，其中有一些是可用的，但不失效。
新聞界流行的家庭鍛煉機器
- 健身房板凳 。 使用這個模擬器來執行各種練習，包括抽水機。 您可以更改長凳的坡度，從而可以調整負載的程度。 在長椅上執行和扭曲，並舉起腿。
- 滾子或輪子 。 這是一個非常簡單的設備，它是一個帶有兩個手柄的輪子。 該手動模擬器用於印刷機的原理是基於由於手的壓力使輪子向前移動。 該人在膝蓋上，當身體幾乎被拉直時，需要使用壓機來停止輥子移動並將其返回。
- 伸縮單槓 。 該設備具有廣泛的活動範圍，可以在印刷機的肌肉上很好地工作。 鍛煉非常簡單：抓住酒吧並直立或向膝蓋彎曲。 為了使負載多樣化，您可以通過扭曲來補充腿的抬起。
- AV-火箭模擬器 。 該家庭新聞用模擬器由一個用於坐姿的旋轉輪和一個由滾輪組成的靠背組成。 在它上面工作，您可以抽取上部和 下部按壓 ，以及傾斜的肌肉。 彈簧有阻力，可以讓你改變負載。 特殊的滾輪支撐背部，並進行按摩。 購買時檢查設備是否是假的非常重要。
- 磁盤健康 。 已知在蘇聯時代人氣高峰的新聞媒體的迷你模擬器。 設計非常簡單：
兩個光盤，彼此自由移動。 有許多練習，基本上是加載橫向肌肉。 今天，您可以找到帶有擴展器的高級驅動器，這些擴展器不僅可以旋轉，還可以在不同的平面上彎曲。 - 模擬器AB Coaster PS500 。 這樣的模擬器可用於許多體育館。 為了進行鍛煉，一個人應該用膝蓋站在軟支架上，用手抓住手柄。 任務是將膝蓋拉到胸部。 您可以調整平台的角度，以便分配負載。