牛奶中的小麥粥是成人和兒童美味，營養和營養早餐的理想選擇。 這樣的一餐會飽食很長時間，並以正確的能量充滿身體。 當配上水果，漿果，堅果或果醬時，可以補充該菜。
小麥牛奶粥 - 好與壞
牛奶中的小麥粥，其益處是顯而易見的，不僅是美味的菜餚，而且是改善健康的手段。
- 使用富含纖維的小麥粥有助於消化正常，清潔腸道並消除生態失調。
- 包括你的飲食中的常規菜，你將能夠擺脫毒素，毒素，改善代謝過程和血管狀態。
- 小麥中含有的元素和維生素對骨骼和神經系統的狀況有益，改善皮膚，頭髮和指甲的狀況，並刷新膚色。
- 傷害使用牛奶麥片麥片可能會導致不耐受穀類食物，胃酸惡化，酸度降低。
- 暫停使用食物應在術後期對消化器官進行手術干預。
如何煮牛奶麥粥？
從小麥穀物中 製作牛奶 粥 不僅有用，而且味道鮮美，您需要了解其製備過程中的微妙之處以及配料比例。
- 小麥籽粒應選擇適當的質量和均勻的研磨。
- 將所需量的產品在水中徹底洗滌數次。 切碎的c is不加洗滌地加入盤中。
- 烹飪菜餚的平底鍋或平底鍋用冷水沖洗，然後倒入牛奶並加熱至沸騰。
- 使牛奶基礎變甜，加入少許鹽。
- 將穀物放入已經沸騰的調味牛奶中，並繼續經常攪拌直至濃稠的菜餚。
- 為了獲得液體粥，有必要為一部分穀物攝入至少5份牛奶。
- 如果牛奶中的小麥粥變得比所需要的更厚，加入少許液體並煮沸一分鐘。
小麥粥牛奶和水 - 食譜
如果用一部分水取代部分牛奶基地， 小麥粥在水 和牛奶上的熱量最低。 這道菜的味道特徵實際上不會受到影響，特別是如果您在加入香蕉，草莓，覆盆子，乾果或其他美味佳餚時加入一道菜。
配料：
- 小麥草 - 100克;
- 水250毫升;
- 牛奶 - 250毫升;
- 糖 - 味道;
- 黃油 - 50克;
- 鹽 - 1捏。
準備
- 把水煮沸，加鹽，倒入糖。
- 加入小麥g，用低溫烹調，經常攪拌，直到水分被吸收。
- 加滿煮熟的牛奶並煮沸，繼續攪拌，直到濃稠。
- 在水和牛奶上完成的小麥粥用油調味。
南瓜在牛奶 - 配方小麥粥
更有用的是小麥穀物的牛奶粥，如果你用南瓜補充它的話。 蔬菜從外層硬果皮和種子中預先清洗乾淨，然後切成立方體或在磨碎機上簡單研磨。 隨意地，您可以添加一點香草或肉桂的味道。
配料：
- 小麥 - 1玻璃;
- 牛奶 - 3杯;
- 南瓜 - 150克;
- 糖 - 味道;
- 黃油 - 50克;
- 鹽 - 1捏。
準備
- 將牛奶預熱至沸騰，加入蜂蜜，鹽，糖調味。
- 準備南瓜，讓內容物再沸騰。
- 準備粥攪拌，直到穀物的柔軟。
- 準備好的時候，牛奶南瓜小麥粥用油調味，蓋上蓋子，蒸發15分鐘。
液體小麥粥牛奶 - 食譜
牛奶中的液體小麥粥是通過加入大部分液體來製備的。 在這種情況下，您可以攝入更多的牛奶或者添加少量的水到組合物中，從而獲得所需的菜餚質地並同時降低卡路里含量。 對於液體版本，最好使用中等或精細研磨的磨粒。
配料：
- 小麥 - 1玻璃;
- 牛奶 - 6杯;
- 糖 - 1-3湯匙。 湯匙或品嚐;
- 黃油 - 50克;
- 鹽 - 1捏。
準備
- 在煮沸的牛奶中，小麥粉被覆蓋。
- 加入鹽，糖調味並煮沸內容物，並頻繁攪拌，直到購買需要的柔軟劑，必要時加入更多的牛奶或水。
- 牛奶中現成的美味麥片麥片倒入盤中，加入一片油並放在桌上。
如何在牛奶上烹製易碎的小麥粥？
牛奶中的小麥粥，其配方將在下面介紹，是易碎的。 這道菜可以作為配菜，如果不加糖，或用漿果，乾果，堅果，蜂蜜或果醬調味甜點。 在這種情況下，穀物的主要研磨是優選的。
配料：
- 小麥 - 1玻璃;
- 牛奶 - 4杯;
- 糖（可選） - 品嚐;
- 黃油 - 50克;
- 鹽 - 1捏。
準備
- 煮牛奶，加鹽，隨意甜。
- 睡著後沖洗臀部，等待第二次煮沸並減少熱量。
- 他們偶爾攪動粥攪拌穀物的柔軟度。
- 用含有油的牛奶製成的現成 小麥易碎粥 調味，蓋上蓋子，蒸乾15分鐘。
麥片粥在牛奶中
在下面的建議中介紹的牛奶小麥粥可在幾分鐘內準備好，並節省大量時間。 秘訣在於使用即食穀物。 不要被這些原料帶走並定期使用，但如果需要短時間獲得現成的營養早餐，那麼此選項將特別適用。
配料：
- 小麥片 - 60克;
- 牛奶 - 500毫升;
- 糖（可選） - 品嚐;
- 黃油 - 20克;
- 鹽 - 1捏。
準備
- 將牛奶和水煮沸，倒入並甜味。
- 加入薄片，將粥煮沸3分鐘，取出加熱並稍加灌注。
- 用油調味完成的粥，隨時添加水果，漿果和其他添加劑。
小麥粥在牛奶中的牛奶
特別美味和蒸熟的是小麥牛奶粥，如果在烤箱中煮熟或在一個普通的容器中煮熟。 如果需要，可以通過添加新鮮南瓜，蘋果，梨，任何漿果，新鮮或冷凍，堅果或乾果和切片的切片來豐富菜的味道。 建議數量的產品將足以容納2罐0.5升。
配料：
- 小麥草 - 300克;
- 牛奶 - 1升;
- 糖 - 味道;
- 黃油 - 50克;
- 鹽 - 1掐;
- 水果或乾果。
準備
- 沖洗盆裡的臀部。
- 添加鹽，糖，油，如果需要，添加劑。
- 倒牛奶的內容。
- 把鍋放入烤箱，以180度烹飪。
- 50分鐘後，牛奶上的小麥粥就準備好了。
小孩的牛奶小麥粥 - 食譜
如果沒有添加糖，正確煮熟的小麥粥應該適度甜或根本不加糖。 在這種情況下，牛奶的脂肪含量很低，或者用一半的水稀釋。 理想情況下，應將穀物磨碎。 較大的一個煮熟時間較長，加入額外的水或牛奶。
配料：
- 小麥碎粒 - 30克;
- 牛奶 - 150毫升;
- 水100毫升;
- 砂糖 - 味道;
- 黃油 - 5克。
準備
- 燒開牛奶和水的混合物，變甜。
- 加入臀部並在攪拌下煮熟，直到它柔軟並釀造。
- 用黃油調味粥，冷至溫暖狀態，服務寶寶。
小麥粥在牛奶 - 食譜multivark
蒸好後，它會在多元化的牛奶中變成牛奶中柔軟可口的麥片麥片。 您可以在不添加糖的情況下做飯，也可以在配菜上加糖，或者加入水果，漿果，蜂蜜或果醬加味自製。 油可以在烹飪之前或食用時加入。
配料：
- 小麥碎粒 - 1多層;
- 牛奶-4多層;
- 黃油 - 40克;
- 砂糖 - 味道;
- 鹽 - 1捏。
準備
- 在碗裡，洗皮。
- 加入糖，油，鹽和水，打開“Kasha”程序40分鐘。