每個以復雜方式減肥的女性都會很快看到第一個結果。 如果你調整飲食，使其更健康，進行體育運動，並定期吃 生薑 ，你的減肥將是激烈和充分。 考慮如何烹調姜減肥。
如何煮姜減肥？
姜是一種獨特的植物，能夠以任何形式非常有效地影響身體。 事實上，沒有什麼根本的區別，你可以用沙拉或者飲料的形式 - 無論如何它會加速新陳代謝，並為迅速的體重變化創造便利的條件。
由於生薑能夠很好地切斷食慾，因此生薑飲料已經獲得了真正的普及。 如果你每次感到飢餓，都會喝薑汁飲料，你會發現每天有幾次你會有一種虛假的飢餓感，當你喝這種飲料時，它會消退。
如何用檸檬做薑汁？
許多人對如何用檸檬和蜂蜜做薑汁感興趣。 這款原創飲料配方將幫助您不僅忘記飢餓感，而且還可以幫助您消除疲勞，因為它是最強壯的滋補助劑之一。 這個配方非常簡單，如果你能夠很好地容忍它的所有組件，那麼它應該投入使用。
生薑茶與蜂蜜和檸檬
配料：
- 姜根 - 2厘米;
- 檸檬 - 1/3;
- 蜂蜜 - 2茶匙。
準備
清潔生薑，切薄片。 把薑放入茶壺，加入檸檬汁，倒入開水，放置30-40分鐘。 在完成的飲料（不熱！）中加入 蜂蜜 ，每份不超過一匙。
將蜂蜜放入略冷的飲料中非常重要 - 事實是，它的藥用特性在高溫的影響下很容易被破壞。 根據您的判斷，您最後還可以添加檸檬。 建議每天飲用這種飲料1-2次，特別是在疲勞和勞累過度的時候。
如何烹調姜減肥？
還有其他的烹飪方法可供選擇。 如果你不喜歡基於它的飲料的味道，你可以添加它作為調味品，以不同的菜餚 - 無論是冷熱的。 使用下面的提示，你可以很容易地添加到你的菜單菜餚與姜，並加速你的減肥。
- 作為蔬菜沙拉醬，您可以使用磨碎的薑，壓蒜和檸檬汁的混合物，比例相同。
- 一種通用的醃肉醃菜：1份生薑，1份咖哩，1份黑胡椒粉。 在這種混合物中，你可以醃牛肉整塊，然後用套筒或箔片烤。
- 在準備蔬菜燉菜時，加入1-2茶匙磨碎的新鮮生薑。
- 如果你正在準備一個辛辣的搗碎的湯，你總是可以添加一勺磨碎的薑或半勺幹的。
- 如果在準備添加少許生薑之前15分鐘，任何米飯和蔬菜的菜餚都會更富有表現力。
- 準備或購買乾薑片，你可以放心地將它加入任何蔬菜燉菜，燉牛肉，一場遊戲 - 它會給菜餚帶來難以形容的味道！
- 準備綠茶時，在茶壺中加入少許乾或磨碎的薑。 其微妙的風味將豐富飲料的範圍，使其真正令人驚嘆。
在不同的菜餚中使用生薑，你會發現一個新的口味範圍，也能夠加速你的減肥，而不必每天喝幾次同樣的飲料。