按照吝嗇的法則，大多數情況下，它們都變得很薄：面部，胸部，甚至大腿可能會減少，但這裡的胃部會保持不變。 這是他最想減少的。 但這非常困難。 問題是，胃是氨基酸的儲備，身體儲存在脂肪組織中，並且非常不情願地給予。 難道你不可能對付你身上一種可惡的脂肪？ 如果飲食變得無能為力，按摩有助於減肥。
很少有人會相信這種技術的有效性，但是嘗試一下不是更好。 根據女性一半關注她的身材的評論，按摩對胃部脂肪來說真的是一種奇妙的補救方法。
如何通過按摩減肥
沒有一種按摩腹部的方法。 但他們都有一個不可否認的優勢 - 他們可以獨立完成。 完全沒有必要去親愛的專家，付出巨大的錢，希望獲得最好的結果。 但是，無論您選擇什麼方法，您都必須遵循以下規則：
- 每次按摩只能在空腹或者餐後至少3小時進行;
- 任何按摩將更有效抗脂肪霜，或油;
- 按摩動作必須順時針進行;
- 沒有負面感受，你不能忍受疼痛或不適，如果只有你感覺他們，你最好停止按摩。
如果你遵循所有的規則，定期的按摩將幫助你減肥。
肚子按摩技巧
減肥肚按摩的主要方法之一 - 捏按摩。 它可以用作主要或預備。 這種按摩是基於通常的鑷子，揉脂肪層，消除停滯的過程和改善新陳代謝。 用你的手指抓住皮膚的褶皺，然後順時針方向觸摸皮膚。 因此，做幾圈，手術的持續時間應該至少為5分鐘，不要超過10分鐘。 在手術結束時，皮膚應變紅並加熱。 但別忘了 - 沒有痛苦的感覺。
非常有用的 蜂蜜按摩 腹部，這也可以在家裡完成。 只有蜂蜜應該是自然的，然後按摩將有助於找到一個平坦的胃幾個程序。 為獲得最佳效果，請按以下步驟操作：
- 向蜂蜜中加入幾滴油（對於減肥是佛手柑，荷荷巴油，杏仁，迷迭香，薄荷油的有用油）;
- 現在繼續挖掘肚子，蜂蜜會粘住並產生真空效果;
- 有必要用輕撫交替拍打動作;
- 在手術結束後，約7-10分鐘後，用溫水淋浴沖洗蜂蜜。
蜂蜜改善血液循環，按摩深層脂肪層，使細胞內的代謝過程正常化。 這樣的按摩可以確保您不僅在腹部減肥，收緊細長的肌肉，而且還能保持皮膚光滑美麗。 同樣的食譜適合與臀部上的橘皮組織戰鬥。
另一種常見的按摩方法是手動按摩腹部。 它通常在運動前應用以增強其效果。 有必要手動進行這種按摩，用按摩手套，或者只是用手。 手動按摩可以按如下方式進行：
- 躺在你的背上，戴上手套，或者只是塗抹按摩霜;
- 然後先垂直揉搓胃，然後水平地不要以強烈但明智的動作;
- 不要過頭，因為你不應該受到傷害;
- 在按摩結束時，用毛巾擦一下肚子，皮膚應稍微偏紅。
經過類似的按摩後，您可以在15分鐘後進行體育鍛煉，他們只會受益。 除上述方法外，您還可以使用按摩機按摩腹部。
如果你喜歡這樣一種簡單的方法來改善腹部的浮腫，不要忘記，抗脂肪按摩，例如 真空按摩 瓶，實際上有助於減肥，但只有在具有適當營養的隔間中。