最好的飲食是放棄食物，不是嗎？ 它拒絕食物，意味著級聯禁食 ，這是由於內源性營養導致快速減肥。 關於所有的細節和順序如下。
一般事實
級聯飢餓減肥的方法涉及食物完全失敗和與水接觸（不洗，不洗碗，甚至不刷牙）和飲食攝入周期的幾個週期交替。
由於在飢餓時期發生內源性危機 - 身體開始食用其組織，這種效應得以實現。 正是在這個時候，從絕食到食物的轉變正在進行。
製備
就這樣，你不能去乾燥級聯齋戒。 首先，你需要去看醫生，並告訴你你的意圖。 無論如何，患者（任何疾病）都無法啟動這種減肥方法。 絕食是一個巨大的壓力，可以加劇所有慢性病。
此外，我們進行美食準備：
- 減肥開始前三週，你拒絕肉，鹽和糖;
- 我們通過一個星期的植物菜單，有必要減少75％的份量，而不是在七點以後吃東西。
飢餓
標準類型的級聯禁食是飢餓和食物每隔一天，然後兩天后，然後再通過一次，等到五個週期。 一個簡化的計劃意味著飢餓一天，兩天食物，然後兩天飢餓和三天進食。 最多五次重複。
還有一個免費計劃 - 這是一種適合您需求的周期組合
請記住 - 級聯飢餓不是在水中進行的，決定性因素是在飢餓期間沒有任何液體！
出口
當然，在這樣的政權之後，立即轉向麵食和豬肉將是致命的。 薄，完成，歡喜，但不是太多。
首先，你可以喝溫熱的草藥 湯 並洗個澡。 你只能在註水程序後。 從液體蛋白粉開始 - 輕湯，酸牛奶，酸奶，發酵烤牛奶。 兩三天留在酸奶飲食，然後，添加蔬菜和穀類食品。
通過級聯飢餓減肥是為健康和有目標的人創造的。 幾個週期不會佔用多餘的體重，但結果會長時間固定，身體會被清除，新陳代謝就會建立起來。 當然，在這樣的清潔過程中，不建議吸煙或不喝酒。