今天，當互聯網上充斥著關於普通綠色咖啡有助於減肥的文章時，許多女孩決定自己嘗試這個奇蹟。 然而，並非所有的產品都適合 - 這主要是由於它的特殊味道，這與我們習以為常的那種芬芳的，令人興奮的飲料無關。 然而，為了回報生咖啡的味道和口味，我們可以加速公斤的消失 - 為此您可以忍受。
我可以用生咖啡減肥嗎？
綠色咖啡和我們一直喝的咖啡一樣，但只在焙燒過程之前。 正是在加工過程中，咖啡豆獲得了歐洲人非常喜歡的顏色，香氣和口感。
如果你仍然懷疑是否可以從生咖啡減肥，那麼你肯定需要找出它的行動基礎。 它含有遭受焙燒的綠原酸。 它會干擾碳水化合物的新陳代謝，並導致身體不首先消耗食物中的能量，而是花費脂肪沉積。 但是，如果飲食中的碳水化合物和脂肪含量很多，那麼這一個對於減肥是不夠的。 這就是為什么生咖啡只有在合適的飲食結合時才有效果，而這種飲食中含有少量脂肪和簡單的碳水化合物。
綠色咖啡：減肥速度有多快？
如果你決定使用綠色咖啡作為減肥的盟友，首先，調整你的飲食。
拒絕擁有這些產品：
- 所有脂肪：香腸香腸，豬肉，羊肉，雞肉和火雞（乳房除外），脂肪魚，罐頭食品，調味醬 - 麥片，番茄醬，脂肪奶酪，脂肪乳製品。
- 所有甜點：蛋糕，巧克力，乾果，糖果，糕點，小圓麵包等。 除了新鮮水果（香蕉和葡萄除外）。
- 所有麵粉：餃子，意大利面，麵包，烘焙食品， 煎餅等
這將足以啟動減肥過程。 考慮大概的飲食：
- 早餐：除了粗麵粉，水果，一杯綠咖啡之外的任何麥片。
- 午餐：輕湯（不含肥肉，意大利面和土豆），一杯綠咖啡。
- 小吃：一個煮雞蛋或一杯開菲爾，一杯綠咖啡。
- 晚餐：任何捲心菜（海，白，紅，西蘭花，彩色，布魯塞爾）和肉類/家禽/魚。
知道如何用綠咖啡減肥，你不會容忍煩人的錯誤，並認為這種產品是無用的。 在晚上，咖啡不應該喝，它會引起入睡問題。