許多人為了在短時間內減掉幾磅而使用不同的飲食。 最有效的類似方法之一是蒸蕎麥的飲食，其實質是在幾天（不超過14天）內只有這種穀物，以特殊方式烹飪。 但是，為了讓飲食真正有效，提前知道如何偷蕎麥減肥，只有在這之後你才能準確地準備這種粥。
如何正確地偷吃蕎麥飲食？
有兩種方法可以為這種飲食做好準備。 在第一種情況下，使用水，在第二個開 菲爾 。 為了在水面上扒碎蕎麥片，取1杯先前烘烤的蕎麥，用兩杯開水倒入。 最好使用這個或搪瓷鍋，或熱水瓶。 如果將c肉放入燉鍋中，然後將其與水混合後，不要忘記用蓋子蓋住它，並用厚毛巾包起來，可以使用毛巾布或羊毛披肩，但是放在熱水瓶中，因此在沒有這種調整的情況下，熱量會保持很長時間。 蒸籠被放置過夜，並在早上它會
現在讓我們來談談如何正確地偷吃 蕎麥，以減輕 與克菲爾的 減肥效果 。 為了在晚上製作粥，在室溫下倒入1杯含1％開菲爾的酸奶，酸奶飲料的量為400毫升。 將混合物放置一晚，不要放入冰箱，相反，如果您使用平底鍋，而不是熱水瓶，請用溫暖的頭巾包裹它。 早上粥會準備好。
注意不要建議給鹽煮鹽，也不要加糖，因為鹽會把水留在體內，而糖會使菜太熱，不會讓你達到目的。