為了擺脫不良體重，躺在溫暖的水中，是一個有吸引力的想法。 家中的瘦身浴食譜已經發明了很多，其中大多數帶來了額外的好處，改善皮膚狀況。 但它們的效果如何，並非每個人都能猜到。
熱水浴對減肥的好處和危害？
所有減肥浴的品種都有一個共同的條件 - 它們幾乎總是很熱。 對於大多數食譜，大約38-40度的溫度被指出，這不是每個人都能承受的。 但對熱水的主要損害可能導致心血管系統，特別是對於已經存在的慢性疾病。 這樣的人（原則上也是健康的）熱水澡只能在坐著的時候進行，這樣心臟就在水面上。 並且不要超過建議的程序時間 - 20分鐘。 熱水浴對靜脈曲張和 痔瘡 也有害，因為 該程序削弱了靜脈，已經缺乏他們的語氣。
至於熱浴的好處，除了由於多餘的液體流失造成的一些體重減輕之外，該程序還有助於加速代謝過程，淨化皮膚毛孔。 尤其值得注意的是熱水浴對橘皮組織部位的影響。 如果手術後不太懶惰，用硬布或磨砂膏在臀部和大腿上行走 - “橘皮”會明顯減少。
但對於那些決定在體重減輕浴中幫助解決問題的人，你應該知道，只有在定期飲水和運動和飲食限制相結合的情況下，才能獲得明顯的長期效果。 否則，苗條的奇蹟般的轉變不應該等待。
食譜蘇打水減肥
一個簡單和負擔得起的蘇打浴減肥是最搶手的之一。 她的配方很簡單：在少量熱水中，您需要徹底溶解一杯蘇打水，然後將混合物倒入浴缸中。 使用蘇打水的過程除了減肥之外，還能讓身體的皮膚變得柔軟光滑。
用鎂減肥浴
氧化鎂是一種化學物質硫酸鎂，可以在藥店購買。 標準包裝 - 25克。在減肥浴中，將該製劑加入100-200克（先前溶於水中）。 減肥的效果是由於氧化鎂強烈吸引水的事實。 此外，這種用於擺脫體重過重的藥物被吸入體內 - 它極大地清潔了腸子。
用海鹽淡化浴
用普通的鹽可以有效地減輕體重，但最好是採用海水浴，其中有用的礦物質成分的含量較高。 每個程序建議的鹽量是半公斤。 在藥房你可以買一個海洋
帶芥末的瘦身浴
灼熱的芥末浴是從所有描述中減肥的最極端的方式。 應該記住的是，濫用芥末的量，延長手術時間超過10分鐘以及浴溫在16-20度以上的溫度升高，都充滿了皮膚上的灼傷。 浴需要150克乾芥末 ，必須非常小心地混合在水中，然後才倒入浴缸。 為了減輕芥末的影響，你可以加1公升牛奶。