如果你想變得苗條健康，那麼營養學家建議每天吃綠色蔬菜。 它含有大量的維生素，這對身體是必需的。 正確選擇的草藥可以顯著改善任何菜的味道，只有這裡主要的是不要過分。
一定要檢查你要使用的蔬菜過敏。 不建議濫用此類產品給患有潰瘍，胃炎和肝炎和腸炎的人。
芹菜放在每張桌子上
在古希臘，芹菜被月桂取代，因為它是由花圈製作並授予獲獎者的。 而且你知道，他們做了正確的事情，因為它對人體非常有用。 芹菜的積極作用：
- 對維持水鹽平衡是必要的;
- 去除體內毒素;
- 充當鎮痛藥;
- 改善神經系統;
- 清新的氣息;
- 改善體內血液的形成;
- 可以用作鹽替代品。
將芹菜加入各種菜餚，並從中準備果汁。
所有你最喜歡的蒔蘿和香菜
蒔蘿是很受歡迎的綠色蔬菜，用於烹飪沙拉，熱菜和初級菜餚，但它對於黃瓜的醃製是不可或缺的。 它改善消化和腸道功能，並使壓力正常化。 至於歐芹，它作為利尿劑作用於身體，並為您提供維生素和必需的微量元素。
普遍的羅勒
今天，為了準備很多菜，使用了這種印度草藥。 羅勒是綠色，白色，粉紅色，紫色。 在烹飪的開始和結束時添加一點草，並記住你不需要用刀切割植物，因為它失去了它的有用特性，所以最好撕開你的手。 羅勒有助於改善消化，也可以作為神經系統的鎮靜劑。
森林草
很長一段時間，我們的祖先在森林中採集草藥，並為他們準備了各種藥物。 你也可以恢復蘑菇，不要忘記破壞有用的綠色植物，例如：
- 野韭菜有助於降低血液中的膽固醇;
- 蕁麻含有大量的維生素C;
- 蒲公英中含有許多周期表的代表。
水手木瓜最喜歡的產品 - 菠菜
在著名的動畫片中，這種植物賦予了水手巨大的力量，但一切都因為這種植物含有人體必需的有用物質。 菠菜對腸的功能有積極作用。 加入沙拉和其他菜餚。
芳香蜜蜂花
芳香草本植物含有精油 ，有機酸和維生素。 梅利斯不僅可以添加到不同的菜餚，而且可以添加到飲料中。 這將有助於改善腸道功能，並減輕頭痛。
芬芳的草藥
該組最突出的代表是百里香，孜然，龍蒿，馬鬱蘭。 例如，如果在密集的晚餐後，吃幾片香菜，然後減少胃的嚴重程度
有用的香菜
它由維生素B和PP組成，有助於改善心臟，腸道的功能，並且還可以平靜神經系統。 添加到肉類和魚類菜餚，以及沙拉。
正如你所看到的，所有上述草藥對腸道的作用以及整個機體的作用都有積極的影響，由於這樣，多餘的體重會在我們眼前消融，過了一段時間，你不會記得它們。