魚是我們桌上最重要和必要的產品之一。 它非常有用，而且它也很容易被人體吸收。 阿拉斯加鱈魚是海洋魚類中最常見和最常見的物種之一。 如何準備酸奶油鱈魚，我們現在就告訴你。
燉阿拉斯加波拉克酸奶 - 食譜
配料：
- 鱈魚片 - 600克;
- 酸奶油 - 400毫升;
- 洋蔥 - 300克;
- 葵花籽油 - 10毫升;
- 鹽，胡椒，草藥。
準備
將鱈魚片切成小塊，用半圓撒上洋蔥，炸至金黃色。 然後躺在鱈魚的洋蔥片上，每邊煎三分鐘。 之後，倒入煎鍋酸奶油，鹽，胡椒粉調勻。 在低熱時，用煎鍋中的酸奶油燉20分鐘，用切碎的草藥撕開碗，立即將其放在桌子上。
阿拉斯加波拉克酸奶油
配料：
- 鱈魚片 - 700克;
- 橄欖油 - 30毫升;
- 洋蔥大 - 2個;
- 酸奶油 - 200克;
- 鹽，胡椒，羅勒。
準備
鱈魚切成部分，pritrushivaem鹽，胡椒，羅勒季節和撒上橄欖油。 烘烤的形式也塗上橄欖油，並放出魚片。 將洋蔥切成半環並撒上魚。 用酸奶油填充所有這些。 在180°C時，我們在烤箱中用酸奶油烤約25分鐘。 而且，頂層的酸奶油層不會被燒焦，所以最好用鋁箔覆蓋鋁箔，並且在鋁箔準備好去除之前5-10分鐘。
阿拉斯加波蘭與酸奶油
配料：
- 新鮮冷凍的阿拉斯加波拉克 - 3個。
- 洋蔥 - 2件;
- 胡蘿蔔 - 2件;
- 酸奶油 - 150克;
- 鹽，香料;
- 植物油 - 2湯匙。 勺子。
準備
預先解凍波拉克屍體。 而且魚出來多汁，有必要逐漸解凍 - 也就是說，最好將其從冰箱移到冰箱，直到它完全解凍。 接下來，我們清理魚，取出魚鰭並沖洗乾淨。 Multivarku包含在“烘焙”或“煎炸”中，如果有的話。 我們需要的時間是40分鐘。 倒入一碗植物油，扔切碎的洋蔥和磨碎的胡蘿蔔。 當蔬菜稍微變成褐色時，我們將魚切成大片，鹽，胡椒和撒上香料。 在油炸蔬菜時，multivarka的蓋子不應該關閉，但蔬菜本身必須混合併傾倒幾次。 當顯示器在節目結束前25分鐘顯示時，我們將準備好的小鱈魚片放入1層的多數據區。 用酸奶油填充它們。 multivark關閉，並在節目結束前準備的“烘焙”模式下，即在聲音信號之前。
波蘭奶油配方
配料：
- 鱈魚 - 500克;
- 蛋黃醬 - 50克;
- 酸奶油 - 50克;
- 洋蔥 - 2件;
- 麵粉 - 2湯匙。 匙;
- 植物油 - 50毫升;
- 鹽，魚的香料。
準備
胴體鱈魚我們一塊一塊地剁碎，灑上香料，鹽和麵粉粉碎。 將魚炸至植物油上的金殼。 在另一個煎洋蔥，切丁。 混合酸奶油與蛋黃醬，倒入50毫升水，鹽和香料增添味道。 在洋蔥上，我們放出炸好的魚塊，用醬油和小火熄滅，加酸奶油和蛋黃醬約20分鐘。
在酸奶油和土豆烹飪波拉克的食譜
配料：
- 鱈魚大 - 1 pc。
- 土豆 - 700克;
- 酸奶油 - 100毫升;
- 洋蔥 - 1個;
- 鹽，胡椒。
準備
我們清理魚，切開翅片並將屠體分成幾部分。 洋蔥切絲和植物油炒，然後把魚塊放在煎鍋裡。 將分鐘合併在一起2.去皮的土豆切成圈並送入煎鍋加魚和洋蔥。 倒入上面的酸奶油，約50毫升的水，加鹽調味，蓋上蓋子，燜約30分鐘。 在服務之前，用綠色裝飾魚和土豆。