芹菜對人體的益處早已為大家所了解，但事實上，這種綠色蔬菜完全有助於減少多餘的體重並永遠不會忘記它們，這一事實並不為人所知。 芹菜根的使用有助於使代謝過程正常化並使身體恢復活力。
芹菜根的另一個優勢是它的營養很豐富，所以 沙拉 或其他菜餚變得飽滿，但同時又是低卡路里。 另外，芹菜根有許多減肥食譜，所以你不會厭倦它。
來自芹菜根的肉餅
用於減肥的根芹菜成為蔬菜肉餅的絕佳基礎。
配料：
- 芹菜根 - 500克;
- 土豆 - 100克;
- 洋蔥 - 100克;
- 胡蘿蔔 - 100克;
- 大蒜 - 1個丁香;
- 蛋 - 1個;
- 鹽和黑胡椒 - 味道;
- 植物油 - 用於油炸。
準備
蔬菜洗淨，剝離皮膚，稍微切片並通過絞肉機以獲得均勻的團塊。 把雞蛋放進去，加入鹽和胡椒粉。 你會得到一個蔬菜forcemeat。 如果需要，可以將小肉餅從中製成小麵包，用麵包屑捲成兩面煎鍋，直到準備就緒。
芹菜湯芹菜
如果你經常吃這種蔬菜的美味奶油湯，芹菜減肥不僅可以有效，而且令人愉快。
配料：
- 芹菜根 - 300克;
- 胡蘿蔔 - 100克;
- 洋蔥 - 100克;
- 白甘藍 - 150克;
- 保加利亞辣椒 - 100克;
- 四季豆 - 100克;
- 番茄汁 - 1件;
- 新鮮蔬菜，鹽和黑胡椒 - 品嚐。
準備
清洗所有蔬菜，清潔它們。 用西紅柿也更好地去除皮膚，用沸水燙傷它們。 將所有東西切成立方體或吸管，放入平底鍋，倒入番茄汁，煮沸。
之後，加幾杯開水，用低熱煨，直到所有的蔬菜都準備好。 然後蓋上蓋子，煮10分鐘，當湯稍微涼時，將其轉移到攪拌器中並切絲至光滑。
把準備好的菜倒入盤子中，撒上碎新鮮草藥。
芹菜根汁
除了芹菜根的主菜之外，您還可以準備飲料，這也有助於減肥。 其中一種飲品是芹菜根汁。 由於這種綠色的味道非常特別，最好將其與其他組件混合併找到最適合自己的成功組合。 最好將芹菜汁與其他蔬菜或水果如胡蘿蔔，黃瓜或蘋果的汁混合，以改善口感。 試驗，你會發現一個適合你的口味。
配料：
- 芹菜根 - 100克;
- 黃瓜 - 200克;
- 捲心菜 - 200克;
- 蘋果是綠色的 - 300-400克。
準備
通過榨汁機跳過所有食材並享用。
芹菜減肥湯
另一種非常有用的減肥和 清潔體內毒素的 飲品是一種芹菜湯，很容易準備。 要做到這一點，只需取出3杯切碎的芹菜和3杯其他任何粉碎的蔬菜，>倒入4升水煮至，
輸入芹菜減肥
芹菜的輸液被用於治療各種疾病，但它也是一種優秀的抗鹽溶液，這通常成為體重過重的主要原因。 要準備這樣的湯，只需倒入3-4厘米的芹菜根1升沸水，並煮8小時。 之後，將肉湯榨汁，每天三次，每次1茶匙。