一個人自我實現的主要標準是精神和物質價值。 自從孩子出生以來，他未來的基礎就開始形成。 家庭氛圍，周圍環境，這些都直接影響價值的形成。
每一天生活中的物質方面都變得更加重要，將情緒，感受和經驗推到了背景之中。 有時候，環境並沒有給出選擇，因為每個人都想看起來像“一張圖片”，而住在一個漂亮的公寓裡，並有一個銀行賬戶。 為了追求這些好處，一個人完全忘記了身處心靈的最重要的事情。 沒有找到和諧來實現快樂是根本不可能的，因為有成千上萬的成功但不快樂的人的例子。
如何實現統一？
要獲得一套完整的物質和精神價值觀，你需要決定什麼對你來說很重要，什麼是生活中絕對沒有必要的。
在心理學方面，有一個相當簡單的練習，將有助於闡明一個人的精神和物質價值，並明確闡明自我實現的問題。 對他來說，你需要拿一張紙，誠實地回答這樣的問題：
- 想像一下，15年後生活將會中斷。 想想這段時間你想做什麼？ 在到期日之後你想收到什麼？
- 現在把時間縮短到5年。 你想要做什麼新的事情，你會停止做什麼？
- 最短的生命週期只有一年。 如何最好地生活呢？ 留下什麼？
- 最傷心的。 你不再是。 什麼是在你的訃告部分寫的？ 你是誰？
現在仔細閱讀你寫的內容並得出適當的結論。
精神價值和物質之間的差異
與物質商品相比， 情緒和感覺 與擁有它們的人數成比例地減少。 精神價值與物質價值不相似，因為它們在吸收後不會消失，而成為人類內心世界的一部分，從而豐富了他。