這種現像是現代世界的災難。 迄今為止，許多人都在拖延的情況下遭受拖延，甚至不知道拖延。 為了確定你是否處在風險區而不是採取行動，讓我們看看拖延是什麼以及它的治療方法是什麼。
拖延的症狀
這個術語意味著稍後推遲重要的事情。 這是一個熟悉的狀態，對吧？ 但是，不要驚慌，那麼你推遲半小時的報告準備與同事一起喝茶，或者晚上沒有洗，因為觀看展示菜餚並不意味著一個人遭受拖延 。 眾所周知，懶惰是不同程度的固有的。
現在，如果一個人不是第一個星期不能讓自己履行自己的工作和家務，如果他每天遇到他會遲交所有生意，如果生活開始出現問題，因為當時報告從不投降，地板上的房屋躺著一團灰塵 - 這已經是拖延的跡象。
如何擺脫拖延？
有幾種方法可以擺脫這個問題。 最流行的是兩種方法，可以同時應用，也可以單獨應用。
第一種方法的本質是，一個人獎勵自己完成當時完成的任務。 通常，建議以這種方式使用這種方法 - 檢測一段時間不超過半小時，並設定在這段時間內完成任何部分工作的目標。 如果一切都結束了，你可以用愉快的東西來獎勵自己，但也要注意時間，例如，花不超過15分鐘後喝一杯咖啡。 對於那些已經意識到自己的問題並想要自己解決問題的人來說，這是一種有效的拖延方式。
如果一個人意識到自己的 意志力 不足以自我控制自己，最好用另一種方法，就是要求親密的人因沒有做正確的事情而被罰款。 只有當周圍的人真正控制一個人時，這種方式才有效。 否則，拖延者不會覺得他真的會遭受經濟上的損失。
打擊學校拖延的方法
通常父母都面臨這樣一個事實：他們的孩子不會做家庭作業並因為不能自己做生意而得到不好的印記。 在這種情況下，有必要採用幾種同時對付拖延的方法。
- 首先，不要讓孩子使用電腦進行娛樂。 放置密碼，關閉互聯網，盡一切努力讓學生無法在互聯網上享受樂趣。
- 其次，獎勵孩子完成的工作。 要做到這一點，您必須清楚地向他表明他將會收到期待已久的小工具或其他東西的條件。 例如，這可以通過這種方式完成，如果孩子在一個月內準時並且具有適當的質量來做功課，那麼在這段時間之後，他將收到一定的禮物。
- 第三，確定刑罰制度。 例如，未完成的數學任務將需要禁用互聯網2天。
最重要的是，它確實控制了孩子如何完成其工作。 而且絕對不要欺騙他，如果父母承諾按時買東西做功課，那麼就有必要這樣做。 欺騙孩子一次，你會永遠失去他的信任。