如果你在節食，這並不意味著食物應該是新鮮的，而不是美味。 今天我們會告訴你新鮮的無花果是多麼有用 - - 最受歡迎的菜餚之一，給他們一個難忘的味道。
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無花果是最受歡迎的水果之一。 提供的無花果有兩種版本：幹的，乾果和新鮮的。 根據您選擇的無花果種類，其成分中微量元素的含量會發生變化。 因此，例如，幹無花果中含有57.9克碳水化合物，而乾酪含量為16.28克。蛋白質含量也有很大差異：幹無花果含有3.1克微量元素，麤品含有0.75克除了一切，無花果是一個維生素的整個倉庫。 它含有A，D，E，K，C組以及B和PP維生素。
無花果的有用特性和禁忌症
圖 - 其組成中存在 鈣 的記錄。 這就是為什麼它經常被開給有心血管系統疾病的人。 它有助於加強心臟的壁，滋養和加強血管。 對於患有靜脈曲張的女性來說，每日使用無花果是非常必要的。 此外，無花果可有效降低血液凝固性並消除血管中的血塊。 另外，其組合物中有用和抗炎特性的組合可以幫助治療呼吸系統疾病和尿石病。 無花果幾乎沒有禁忌，但稍後會更多。
無花果的有用屬性為婦女
即使在古代，印第安部落的婦女也注意到無花果對弱勢性行為特別有用。 特別是他製作了特殊的抗衰老面膜。 在短短15分鐘內皮膚變得嫩嫩，更加清新。 此外，無花果對月經來說非常有用。 每天食用幾個無花果水果，女人會感覺更好。 在懷孕期間，無花果有助於填補缺乏葉酸，這將有助於胎兒的正確發育。
無花果減肥
如果我們談論產品的卡路里含量，幹版本的能量值為257千卡，而原始版本只有74千卡。 因此，在飲食期間食用時，最好選擇乾製品。 它可以添加到肉類或與西梅沙拉結合。 所有這些將使身體不僅能填補缺少必需的維生素和微量元素，還能輕輕清潔它。 如果你突然餓了，營養師也建議使用兩到三個無花果水果。 這樣的小吃不僅有用，而且令人滿意。 無花果內的穀物有助於改善消化。 無花果的另一個優點是能夠從體內除去多餘的水分，這也有助於減肥過程。
禁忌無花果
當然，即使非常有用的產品也有其禁忌。
應用無花果
無花果的水果通常不僅用作肉類，家禽或沙拉的添加劑。 這種水果餡餅的餡料也不少。 為此，將核桃，橙子或檸檬汁加入到純化產品中。 另外，紙漿被添加到蛋糕，果醬，蜜餞或錠劑中。