小茴香為減肥 - 處方

小茴香是傘族的一種植物，地中海和印度。 即使在古埃及和古希臘，它也被用於烹飪和藥物，即使在今天，許多伊斯蘭國家也不會想像沒有孜然的烹飪肉類和蔬菜的過程。 很少有人知道小茴香對減肥非常有用，並且有很多這種香料的食譜。

小茴香的好處

首先，它的化學成分決定著它。 除了蛋白質，碳水化合物，脂肪和膳食纖維，葉酸，維生素A，C，E，B族，礦物質 - 鉀，鈉，錳，鐵，銅， 鈣 ，鎂，磷，鋅，鐵和還有氨基酸，磷脂，類黃酮，生物鹼，鞣質，皂苷和多不飽和脂肪酸。 它們一起引起這種香料的抗炎，利尿，驅風，抗菌，防腐特性。 多不飽和脂肪酸可加速脂質代謝，因此可使用小茴香作為減肥手段。

此外，該產品還能促進胃運動和分泌功能的增強，刺激消化器在衰竭時的作用。 小茴香促進減肥，因為它減少食慾，清潔身體，從腐爛的產品中釋放出來。 通過以下其中一種方式定期使用葛縷子減肥，你可以使新陳代謝正常化，改善食物消化並激活分解脂肪細胞的過程。

如何使用葛縷子減肥？

有很多方法，但為了達到明顯的效果，僅用肉類和沙拉進行調味是不夠的，建議準備特殊的輸液，煎煮和飲料，它們是：

• 一個不完整的黑色小茴香茶匙混合肉桂粉1湯匙。 湖 並倒入200毫升熱開水。 每天吃兩次前先加一點蜂蜜和茶飲，
• 在平底鍋中炒小茴香的種子，然後以1：5的比例與咖啡混合。 在土耳其釀造並像往常一樣喝酒;
• 這是另一個烹調普通小茴香減肥食譜：2湯匙。 湖 種子釀造500毫升沸水，10分鐘後過濾，並在早上和晚上吃100毫升。 您可以將這種輸液與胡蘿蔔或柑橘汁混合，也可以作為一種選擇，而不是輸入使用孜然油。 一茶匙就足夠一杯果汁;
• 對身體有巨大的好處可以帶來和煎湯。 要做到這一點，你需要將一升水倒入一個鍋裡，倒入5湯匙。 湖 種子煮10分鐘。 半小時後，全天過濾並分次飲用，加入蜂蜜和檸檬調味;
• 作為早餐的補充，你可以使用這種飲料：在一杯酸奶中加入1湯匙。 湖 小茴香和飲料的種子。

那些為體重過重而苦惱的人，小茴香可以添加到所有的飲食菜餚 - 麥片和薄片，充滿酸奶，沙拉和減肥雞尾酒。 它與姜， 肉桂 ，丁香，薑黃，迷迭香，牛至和百里香完美結合。 另外，不是 值得遺忘的是，需要全面對付這個問題，使用工具不僅僅是為了內部的影響，而且也是為了外部。 用小茴香油包裹，以及在其基礎上的煎煮和輸液可以增強體重減輕效果，如沐浴。 但是，如果不增加運動活動，則很少會出現這種情況。 只有運動才能幫助肌肉保持基調，而香菜本身無法應對問題，因此有必要修改飲食並採取健康的生活方式。 不要將這種香料用於低血壓，因為它可以降低血壓，還有孕婦和哺乳期婦女。