克里姆林宮飲食 的結果令人驚嘆，因為許多人堅持每月從5到9公斤體重下降。 為了達到最佳效果並且不傷害健康，有必要根據克里姆林宮飲食的特殊食譜來準備菜餚，其中碳水化合物的量是有限的。 這種飲食中的條件單位是每100克產品中碳水化合物的數量，計算它們不應超過40立方厘米的閾值，那麼減肥是不可避免的。
克里姆林宮飲食 - 菜餚食譜
堅持克里姆林宮飲食，早餐不應超過10立方米，午餐約20立方米，午餐和晚餐最多8-9立方米。 每種食譜的計數單位將有助於製作正確的克里姆林宮飲食菜單，並更快地達到預期結果。
克里姆林宮飲食的蝦湯配方
配料：
- 蝦去皮 - 200克;
- 大蝦 - 3個;
- 加工奶酪 - 1件;
- 燈泡 - 1個;
- 胡蘿蔔 - 1個;
- 2瓣大蒜;
- 水 - 700毫升;
- 一點鹽。
準備
有必要清洗洋蔥，胡蘿蔔和大蒜，然後用非常小的方塊切割它們。 我們加熱煎鍋，加入少許植物油並煎炸這些產品。 我們把平底鍋放鹽水晾曬，當水沸騰時，需要加入 蝦 並煮5分鐘。 再加入蝦仁的開水中，加入烤成份，再煮5分鐘。 在指定的時間之後，關掉氣體，鍋內的物質應冷卻到可以甩出聯合收割機內液體的溫度（60-70度）。 用蝦和油炸冷卻的水必須以最大速度在聯合收割機中研磨。 所得混合物必須再次煮沸。 將磨碎的奶酪倒入沸騰的混合物中並煮10分鐘，不斷攪拌。 在湯裡，你需要添加一點食鹽。
準備的湯分成3份，每份含有14立方厘米。 食用前，將皇家煮熟的蝦和香菜加入菜中。
蔬菜沙拉的食譜用克里姆林宮飲食的香菇
配料：
- 香菇 - 300克;
- 橄欖油 - 2湯匙。 l;
- 櫻桃西紅柿 - 200克;
- 黃瓜 - 200克;
- 保加利亞辣椒 - 2個;
- 鹽;
- 黑胡椒粉。
準備
將蘑菇切片並在平底鍋中煎，預先倒入1湯匙。 湖 油。 黃瓜，西紅柿切成1 x 1厘米的正方形，保加利亞胡椒半薄。 將切好的蔬菜和蘑菇混合，一定要加少許鹽和胡椒粉。
一份150克的沙拉等於6立方米。 您可以將沙拉作為第二道菜午餐或晚餐。
